筋トレ

美肌になりたいならエステよりも筋トレのが良い!?パーソナルトレーニングが人気な理由が凄い!!

こんにちは!
大阪の北浜・淀屋橋エリアでパーソナルトレーニングジムを
運営しております美MUKIかずしです!

筋トレで肌綺麗になるってご存知ですか?
最近「美容」がとても注目をされていますが、
多くの方が美肌になりたいからエステに行ってませんか?

エステ」の写真素材 | 266,012件の無料イラスト画像 | Adobe Stock

もちろん肌を綺麗にするための場所なので良いと思いますが、

果たして持続して美肌を保ていますか?

女優やモデルさんがパーソナルトレーニングで
なぜ筋トレをしているのか、
色々理由はありますが、
肌の弾力を高め綺麗にする目的の方も多いみたいです。

Q.なぜ筋トレをすると美肌になるのか?

ビムキ(美MUKI)-キレイスタイル

肌や、からだの細胞を修復し、
再生させる「成長ホルモン」というホルモンを
ご存知でしょうか?
この「成長ホルモン」は、
筋トレなどの運動をしている時に多く分泌されるのです!

実は、肌のターンオーバーを促し、
肌ダメージを修復してくれる「再生ホルモン」でもあるそうです。

成長ホルモンの分泌量が減ると、
ターンオーバーまで遅れてしまいます。
肌のダメージやメラニンが蓄積しやすく、
シワやシミにつながってしまう可能性が高くなるのです。

そのため、いくら高いお金を払ってエステに通っても
筋トレなどの運動をしていないと
成長ホルモンが分泌されにくく、
肌の老化などにつながってしまうのです。

成長ホルモンの分泌を促すことは、

美肌のためにもめちゃくちゃ重要なことなのです。

「私マッチョになりたくないから筋トレしない」
と言っている人はもう時代遅れ!!

ドクターストップのイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

 

また筋トレの効果で、筋肉量が増えてくると、血行も良くなってきます。
「血行」というのは、からだ中に栄養や酸素を運んでいる血液の流れのことです。

血行が悪くなると細胞に栄養が行きわたらなくなり、

肌のくすみやたるみ、シワやシミなどの老化につながってしまうそう!

筋トレを行う事で血行を促進し、

肌に栄養を行き渡らせて、美肌に導く効果が期待できるのです。

 

 

簡単に私のプロフィールです。

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生年月日:1996.10.23

出身:愛知県→静岡県→愛知県→大阪府

職歴:大手広告会社営業職→大手フィットネスジムマネージャー

→パーソナルトレーナー→美MUKI経営(独立)

彼女いない歴:27年

夢:「村をつくる事」

好きな食べ物:焼肉、スイーツ

 

 

 

 

私が経営をしている大阪の北浜淀屋橋エリアにある

美MUKIというジムでもストレッチが受けれます!

パーソナルストレッチというマンツーマンの

ストレッチでより効果的にストレッチができます。

会員様はお得にパーソナルストレッチが受けれますので、

少しでも興味のある方はお気軽にご連絡ください!

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◎美MUKI 北浜・淀屋橋店◎
住所:大阪府大阪市中央区高麗橋2丁目5-10 オーバンビル701
電話:090-6352-8399
メール:bimuki@gmail.com
営業時間
平日:10:00~22:00
土日祝:9:00~19:00
定休日:不定休
交通アクセス:北浜・淀屋橋駅徒歩3分程度

 

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