こんにちは!タンクトップ社長です!
今回は「大阪のダイエット向き外食店」
についてご紹介していきますね!
大阪=商売の街
ですよね?
大阪は飲食店がすごい多く、
おしゃれなお店もどんどん増えていっています。
そんな中で最近健康ブームで、
健康に優しいお店も増えています。
大阪のおすすめダイエット向き外食店を
いくつか厳選してご紹介していきますね!
特にダイエット中の方や健康、美意識の高い方に
おすすめの記事となっています。
Contents
大阪のおすすめヘルシーランチが食べれるお店5選
![野菜中心のランチプレート – フリー(無料)写真素材 ダウンロード blue-green](https://bluegreen.jp/wp-content/uploads/2020/02/IMGP2383-1024x768.jpg)
早速大阪のおすすめヘルシーランチが食べれるお店
についていくつかご紹介をしていきますね。
【阪急梅田】お野菜ダイニング&カフェ「ソルビバ」
![](https://www.solviva.net/site/wp-content/uploads/2023/08/S__360177689_0.jpg)
阪急梅田駅から徒歩3分、
梅田芸術劇場1階にあるお店です。
ここではなんと京都、奈良の新鮮野菜の料理がいただけます!
前日までにご予約いただければ通常メニューには無い
ビーガン、ベジタリアン、 ハラルフードなどの野菜料理のご提供も可能
だそう。
お野菜に強くこだわっているお店で、
より安心安全・新鮮な食材を食べたい方には最高なお店です!
店内は高い天井と広大なガラスエリアがあり、
「自然」 を感じることが出来る開放感のあるお店です。
![](https://www.solviva.net/site/wp-content/uploads/2021/06/cafe2.jpg)
劇場休演日はゆっくりお過ごしいただけますので、
ゆったりしたい方のおすすめは劇場休園日です!
![](https://www.solviva.net/site/wp-content/uploads/2021/06/img03.jpg)
気になるメニューはというと、
ランチタイム限定メニュー【OPEN~14:50】
全てのメニューに付いてます!!
![](https://www.solviva.net/site/wp-content/uploads/2023/08/vカレー-edited-1.jpg)
健康にも良くてお得過ぎる!
店舗情報
お野菜ダイニング&カフェSOLVIVA 梅田
☎︎ 06-6377-1333
大阪府大阪市北区茶屋町19-1 梅田芸術劇場1F
【平日】11:30~17:00(L.O.16:15)
【土日祝】11:30~21:00(L.O.20:15)
※劇場公演に合わせて営業時間を変更する場合がございます。
詳細はお電話にてお問い合わせ下さい。
無印良品のヘルシーランチ「Cafe&Meal MUJI」
![](https://www.muji.com/jp/shop/img/detail/045193_1_640.jpg)
無印良品が運営しているお店「Cafe&Meal MUJI」です。
グランフロント大阪にあります。
コンセプトは「素の食so-no-syoku」
素材の味を活かし、素朴でありながら洗練されている、
食べる事を楽しめる料理を楽しむ事ができます。
店内は開放感のあるデザインで、
ゆったりくつろぐ事ができる空間ですね。
女性が好きそうなお店です!
季節の野菜がふんだんに使用されたメニューばかりで、
栄養バランスもよくヘルシーな食事をいただくことができます。
メニューもご紹介しますね。
![](https://cafemeal.muji.com/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/26115143/%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%E5%86%85%E5%AE%B9.jpg)
メインと選べるデリ1品
メインとお好きなデリを1品、
お選びいただけるセットです。
ごはん・味噌汁付き
※画像はデリ2品セットとなります。
![](https://cafemeal.muji.com/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/08092547/%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%E5%86%85%E5%AE%B9_%E5%94%90%E6%8F%9A%E3%81%92.jpg)
メインと選べるデリ2品
メインとお好きなデリを2品、
お選びいただけるセットです。
ごはん・味噌汁付き
![](https://cafemeal.muji.com/wp-content/uploads/sites/2/2022/12/08094028/%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%E5%86%85%E5%AE%B9_%E3%83%90%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%81%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%83%BC.jpg)
バターチキンカレー(デリ1品付)
無印良品で人気の
バターチキンカレーです。
ギー(バターオイル)を使い、
カスリメティの香りを生かしました。
店舗情報
11:00~22:00/ランチ:11:00-14:00(Lo:14:00)
カフェ:14:00-17:00(Lo:16:30)
ディナー:17:00-22:00(フードLo:21:00、ドリンクLo:21:30)
定休日
住所
〒5300011
大阪府大阪市北区大深町3-1
グランフロント大阪 ショップ&レストラン北館4F
電話番号
06-6359-2173
アクセス
JR大阪駅直通・阪急線・阪神線・地下鉄御堂筋線梅田駅下車すぐ
&ISLAND
![京阪淀屋橋駅☆徒歩0分♪](https://cdn.r-corona.jp/prd.rb.r-corona.jp/assets/site_files/g5uu3ym8/6816916/i3ul_w500h500.jpg)
&ISLANDはインスタで大バズりの
大人気なお店ですね!
このお店のロゴを一度は見た事がある
という方は多いのではないでしょうか?
川沿いにあるテラス席は特に人気があります。
![](https://andisland.com/img/andkitahama_ph.png)
ランチタイム・カフェタイム・ディナータイムどれも楽しめるお店で、
厳選した食材を使用した絶品料理が堪能できる宴会コースも
あるので団体様も大歓迎だそうです。
なんとランチコースはドリンクセットが150円引きとか!?
ガッツリなメニューもありますが、
ヘルシーなメニューもあるので、
豊富なメニューで選ぶのも楽しいです。
![宴会コースも豊富★ローストポークグリルをはじめ当店自慢のローストビーフ丼など♪4000円(税込)~](https://cdn.r-corona.jp/prd.rb.r-corona.jp/assets/site_files/g5uu3ym8/12633094/a7l8_w500h500.jpg)
ランチもおしゃれですが、
ディナーもまた違った景色でどちらかというと、
ディナーはデートにおすすめですね。
![SNS映え間違いなし♪](https://cdn.r-corona.jp/prd.rb.r-corona.jp/assets/site_files/g5uu3ym8/15736246/n0uz_w500h500.jpg)
![土佐堀川が一望できるテラス席♪](https://cdn.r-corona.jp/prd.rb.r-corona.jp/assets/site_files/g5uu3ym8/15736245/s33e_w500h500.jpg)
店舗情報
アクセス : 京阪中之島線 中之島駅徒歩すぐ。
JR大阪環状線 福島駅または JR東西線 新福島駅より徒歩約8分
営業時間 : 11:00~22:00
サラダ&ヘルシー PROTEIN LAB. 大阪北堀江店
![](https://protein.co.jp/img/footer-shop.jpg)
PROTEIN LAB.も大人気店です!
理想の体に導くために、全ての食材やメニューを拘り抜きました。
効能から、カロリー、プロテインと貴方の状況に合わせた食事をカスタムセレクト。
SIGNATURE、COLLABO、CUSTOMと多数のメニューをご用意しております。プロテインラボの選び抜かれたメニューは、理想の体と美容へ最大の効果を発揮します。
野菜・タンパク質を中心とした
バランスの良いメニューが豊富で、
それだけではなく体に良いドリンクも多数あります!
特に女性には嬉しい効果のあるメニューばかり。
自分の好きなようにボウルのトッピングを選べるので、
世界に一つだけのボウルを作って食べましょう!!
店内もとてもおしゃれでインスタ映えのお店。
北堀江店限定でモーニングもあるみたいです。
店舗情報
〒550-0014
大阪府大阪市西区北堀江 1-15-19
(四ツ橋駅6番出口より徒歩3分)
☎︎ 06-6710-9739
営業時間.9:00~20:00
おやさいガーデン TIERRA
![ログハウスのような温かみある木のぬくもりを感じられる店内。子供椅子もご用意しておりますのでお子様連れも安心◎ベビーカーも阪急内のエレベーターをご利用ください。【ママ会 女子会 ランチ】女性に嬉しいヘルシーランチ・ディナーをご提供いたします!](https://cdn.r-corona.jp/prd.rb.r-corona.jp/assets/site_files/jd3wd4w5/7338412/fzpk_w470h470.jpg)
梅田駅にあるとてもカラフルなヘルシーランチの
おやさいガーデン TIERRA(ティエラ)です。
「季節野菜のガーデンプレート」のシリーズがとても豊富で、
野菜たっぷりのプレート+で、
お肉やお魚が入っているものもお野菜のみのプレートもあります。
野菜が苦手な方も美味しく野菜を食べれるかも!
![デザートセット【お好きなケーキ1つ+セットドリンクからお好きなドリンク1杯】](https://cdn.r-corona.jp/prd.rb.r-corona.jp/assets/site_files/jd3wd4w5/26759036/zgtm_w470h470.jpg)
野菜不足の方が本当に多いので、
是非大阪の方は食べにいってみてください。
テラス席もあるので、
インスタ映え間違いないお店ですね!
人気メニュー、数十種類のスパイスを効かせた
「スパイスカレー」は、ランチタイム(17:00まで)ならなんと、
野菜・パン・雑穀米が食べ放題で非常にお得です。
健康意識の高い方やダイエット中の方は
特におすすめのお店です!
店舗情報
住所:大阪府大阪市北区角田町8-7 阪急うめだ本店 13F
営業時間
[月~金] ランチタイム 11:00~17:00(ランチタイム予約不可)
ディナータイム 17:00~21:00(L.O 20:00) [土・日・祝]
ランチタイム 11:00~17:00 (ランチタイム予約不可)
ディナータイム 17:00~22:00(L.O 21:00) 日曜営業
アクセス
阪急・阪神梅田駅より 徒歩3分JR大阪駅 徒歩4分
地下鉄御堂筋線 梅田駅より徒歩2分
梅田駅から87m
定休日
阪急百貨店に準ずる
電話番号
06-6313-1476
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として活動をしていて、
僕のダイエット指導のテーマは、
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