筋トレ

ココイチの低カロリーメニューって?ダイエット中でも食べれる低糖質カレーとは?

こんにちは!かずしです!

今回は「ココイチのカロリーは?ダイエットに良い?」

について解説していきますね!

 

こんな方におすすめです!

・ココイチが好きな方

・ダイエット中の方

・カレーが好きな方

・楽して痩せたい方

・ココイチによく行く方

ココイチ=太る

そう思っている方が多いでしょう!

本当にダイエット中にココイチを

食べたらいけないのでしょうか?

僕は固定概念が嫌いでして、

本当に?と色々な事に疑問を持ちます。

ココイチも全部のメニューがダイエットに

悪い食べ物なの?という疑問を持ったので、

徹底的に調べました。

そして詳しく解説していきますね。

 

意外とこれも食べて良いの?

というダイエットメニューが見つかるかもですよ!

痩せたい方のみで良いので、

是非この記事を最後まで楽しみながら読んでみてください!

ココイチをダイエットの時に食べても良いの?

カレーハウスCoCo壱番屋 | キュービックプラザ新横浜

まずは多くの方が気になっているであろう、

ココイチをダイエット中に食べても良いのかについて

解説していきますね!

結論からお伝えすると、

ココイチをダイエット中でも食べても良いです。

しかし、ここで注意点があります。

ココイチは皆さんが知っている通り、

高カロリーなメニューがほとんどです。

中にはヘルシーなメニューもあるので、

ダイエット中に食べるならこれというメニューはもちろんあります。

 

こちらはこの記事の後半でご紹介するので、

是非楽しみにしててください!

ダイエット=我慢と思っている方が多いですが、

実はダイエット=楽しむ事

がめちゃくちゃ重要なのです。

コンテストに出る減量の場合はまた違いますが、

普通の方はコンテストではなく、

数キロ体重を落としたいという方が多いと思います。

そのような方であれば例えダイエット中に数回ココイチを

食べたとしてもダイエット成功は可能となります。

 

僕のブログでは様々な人気のお店のダイエットメニューについて

ご紹介しているのでいくつか載せておきますので、

是非今後のダイエットの参考にしてみてください!

 

ココイチのカロリーとは?低カロリーメニューとは?

ココイチの楽しみ方 | ココイチのメニュー | カレーハウスCoCo壱番屋

ここではココイチの特にダイエット中におすすめの

メニューのカロリーをご紹介します!

ココイチのカレーには実はハーフサイズのカレーがあります。

ダイエット中にどうしてもカレーを食べたい場合は

ハーフサイズを選ぶのがポイントです。

糖質量を大きくカットできます。

 

ハーフ甘口ポークカレーがおすすめです!

カロリーは381kcalで、

ココイチのメニューの中ではカロリーが低い方です。

2位から順にご紹介すると、

ハーフベジタリアンカレー:385kcal

ハーフポークカレー:402kcal

ハーフほうれん草カレー407ハーフきのこカレー:407kcal

ハーフえび煮込みカレー:442kcal

これらがカレーメニューの中では

特にカロリーが低いメニューです。

 

実食】CoCo壱番屋「低糖質カレー」ココイチのカリフラワーライスカレー 糖質制限中の外食に! [えん食べ]

ハーフカレー以外にもココイチには

低糖質カレーというメニューがあります。

名前の通りで低糖質のメニューなのです!

ココイチの低糖質カレーのカロリーは285kcalです。

ココイチの低糖質カレーというのは、

ライスの代わりにカリフラワーを使用しています。

これだけでもグンと糖質量を減らす事ができます!

カリフラワーにはビタミンCやカリウムが豊富なので、

ダイエットにとても良い食材なのです。

こちらも是非参考にしてみてください!

 

ココイチにはサラダがありますが、

種類がとても豊富です。

サラダの中にはポテトサラダフライドチキンサラダといった

高カロリーなサラダもあるので、

これらはダイエット中はなるべく避けましょう。

サラダから食べる事で、

より食べた物が体脂肪になりにくいので、

是非こちらも覚えておきましょう!

 

トッピングもしたい所ですが、

ダイエット中はなるべく避けると良いですね!

特に脂質が多い揚げ物系は太る原因に繋がってしまいます。

ココイチはダイエットに良いの?カロリーは?<まとめ>

 

いかがだったでしょうか?

「ココイチはダイエットに良いの?」

について理解できたでしょうか?

ココイチ=ダイエット中はNG

というイメージを持っている方が多いですが、

意外とそんな事もありません。

メニュー選びをミスなければ、

頻度は少ないですが、

イエット中にでもココイチを食べても良いのです!

サラダから食べる事がポイントですね。

 

トッピングはしたいと思いますが、

ダイエット中はなるべく避けると良いですね!

今回ご紹介したメニューを是非、

今後のダイエットの参考にしてみてください。

ダイエットは楽しむ事がめちゃくちゃ重要です。

ダイエット成功を応援しています!

 

 

 

 

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