こんにちは！かずしです！
今回は「フレッシュネスバーガーはダイエットに良いの？」
そんなテーマについて解説していきますね！
こんな方におすすめです！
・ハンバーガーが好きな方
・ダイエット中の方
・楽して痩せたい方
・フレッシュネスバーガーが好きな方
・ダイエット中も外食をしたい方
最近は特にダイエットをしている方が非常に多くいて、
ダイエットの情報がネットにたくさん溢れかえっています。
今日は多くの方が望んでいるダイエット中も外食がしたい！
そんな望みが叶うかも知れないそんな内容となっています。
是非楽しみながら最後まで読んでもらえたら嬉しいです！
こんな記事もおすすめです！
Contents
フレッシュネスバーガーとは？
まず最初にフレッシュネスバーガーとは？についてです。
フレッシュネスバーガーをご存知でしょうか？
最近とても人気があるお店ですが、
まだ知らないという方もいると思うので、
ここで簡単に解説していきますね！
フレッシュネスバーガーとは、
神奈川県横浜市西区に本社を置く株式会社フレッシュネスが運営する
日本のハンバーガーチェーン。
「大人がくつろげるバーガーカフェ」をコンセプトとしている。
ほっかほっか亭の創業者の一人である栗原幹雄が創業した、
日本独自のハンバーガーチェーンである。
フレッシュネスバーガーはダイエットに良いの？
ここが多くの方が知りたい事なのではないでしょうか？
結論からお伝えすると、
フレッシュネスバーガーはダイエットに工夫次第で良くなります！
「え？て事はダイエット中でもたべて良いの？」
そんな質問が来そうですね。
その通りです！
ダイエット＝外食はだめ
と思っている方がほとんですが、
実はしっかりと正しい知識を学んでいれば、
ダイエット中でも外食をしながら痩せる事ができるのです！
僕のこのダイエットブログでは、
そのようなダイエットの固定概念をぶっ壊して、
ダイエット＝楽しい
そう思ってもらえるように日々情報発信をしています！
実はフレッシュネスバーガーではハンバーガーの
バンズを低糖質に変更する事ができるのです！
特にダイエット中には注文したいですね！
フレッシュネスの低糖質バンズは糖質14.8gで、
ゴマバンズと比較して約50%OFFとダイエットや健康にとても優しいでしょう！
これだけでもダイエットの結果がだいぶ変わってくるので、
是非バンズを低糖質バンズに変更するという事を参考にしてみてください！！
フレッシュネスバーガーのカロリー一覧！低カロリーメニューは？
次にフレッシュネスバーガーのカロリーをそれぞれみていきましょう！
特におすすめのメニューを厳選して、
そのカロリーをご紹介していきます。
低カロリーなメニューを中心にご紹介していくので、
ダイエット中の方は要チェックですね！！
クラシックアボカドベーコンチーズバーガー
こちらはオーストラリア産100%グラスフェッドビーフを使用した
クォーターパウンド（約113g）クラシックパティの上に厚切りスライスの
レッドチェダーチーズ、ベーコン、1/2個のアボカドを載せ、
糖質約50％OFFの低糖質バンズ（※同社ゴマバンズ比）で挟まれています。
めちゃくちゃ美味しくて、ダイエット向きと特におすすめメニューです。
テリヤキバーガー（低糖質バンズ）
実はフレッシュネスバーガーの中でテリヤキバーガーは低カロリーな方なのです。
テリヤキバーガーのイメージは高カロリーなイメージという方も多いと思いますが、
実はテリヤキバーガーはは333kcalと意外と低カロリーですね！！
美味しくてダイエットに良いって最高ですよね？
是非参考にしてみてください！
ベジタブルスープ
カロリーが68kcalととてつもなく低いので、
ダイエット中にはもってこいのメニューです。
スープは満腹感を得やすいので、
特にダイエット中にはおすすめですね！！
野菜不足の方が多いですが、
野菜もしっかりと摂れるという点もすごいおすすめポイントです。
ケール&ココナッツスープ
こちらもおすすめですね！
スーパーフードで注目を集めるケール、ココナッツミルク、
低糖質野菜のカリフラワーなど健康に良い食材が多く入っています。
もちろん味も美味しくて、とても人気なメニューです。
特に女性人気があります！！
フレッシュネスバーガーはダイエットに良いの？＜まとめ＞
いかがだったでしょうか？
「フレッシュネスバーガー」について理解できたでしょうか？
ダイエット中は絶対に外食をしてはいけないなんてそんなルールはありません。
ダイエット向きの外食店って実はあって、
今回ご紹介したフレッシュネスバーガーもその一つです。
是非フレッシュネスバーガーも今後のダイエットの
参考にしてみてください！！
ダイエット成功を応援しています！
アンカズFITNESS編集者（かずし）の公式LINEはこちらから
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ダイエットの無料相談なども公式LINE上で承っています⭐️
