ダイエット

サイゼリヤのテイクアウトおすすめメニュー6選<ダイエット>

良いカラダは良い人生を創る

こんにちは!かずしです!

今回は「サイゼリヤのヘルシーテイクアウトメニュー」について

ご紹介していきたいと思います!

 

こんな方におすすめです!

・痩せたい方

・サイゼリヤが好きな方

・ヘルシー料理が好きな方

・ダイエット中の方

・太りたくない方

 

サイゼリヤには実はヘルシーメニューが豊富です!

以前にサイゼリヤのダイエットメニューについて

別の記事で詳しく解説しているので、

まだみていない方はそちらも是非チェックしてみてください!

&

 

コロナが流行りテイクアウトをする方もとても増えています!

サイゼリヤにも実はテイクアウトメニューが豊富にあり、

その中でダイエット中でも食べれるヘルシーなメニューを

厳選していくつかご紹介します。

是非今度のダイエットに活かしてみてください!

それでは早速はじめていきましょう!

サイゼリヤのテイクアウトメニュー6選<ダイエット向き>

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サイゼリヤのヘルシーテイクアウトメニューは知られているようで、

意外と知られていません!!

是非この機会で知ってもらいたいと思っています。

6つご紹介しますね!!

ほうれん草のソテー

サイゼリヤで食べるべきおすすめメニューをまとめてみた。 - してみるログ

こちらは多くの方が知っているメニューだと思います。

ほうれん草は野菜なのでヘルシーはもちろん

鉄分も豊富に含まれているので、

鉄分不足になりやすい女性に特におすすめですね!

味も美味しいです!

 

ベーコンも入っていて、ベーコンはどうしても脂質量が高いので、

気になる方はベーコンを抜きにしてもらうのも良いでしょう!

金額はなんと190円(税込)と安すぎます!

是非チェックしてみてください!

プロシュート

サイゼリヤ、プロシュートの「無料プチフォッカ」を終了 「発売以来、破格の値付けでした」: J-CAST ニュース

こちらはあまり知られていないと思います。

プロシュートはパルマ産の熟成生ハムです。

ヘルシーで高タンパク質なので、

ダイエット中にはもってこいのメニューです。

金額は350円(税込)です!

塩分量が高いので、食べ過ぎには十分ご注意ください!

熟成ミラノサラミ

 

こちらもヘルシーで高タンパク質と最強食材です!

特におつまみにはもってこいですね。

こちらもプロシュートと同様で、

塩分量が高いので食べ過ぎには十分ご注意ください!

価格は250円(税込)ととても安いです。

 

サイゼリヤにはこのようなヘルシーでコスパの良い

メニューが豊富なので本当におすすめなお店ですね!

是非チェックしてみてください!

アロスティチーニ

サイゼリヤ新メニュー ラムの串焼き「アロスティチーニ」がSNS上で話題沸騰! (2019年12月19日) - エキサイトニュース

こちらは知らない方も多いと思います。

ラムの串焼きです!

2本付いています。

ラム肉は実は筋トレそしてダイエットに良い食材として

最近特に注目を集めています!

とてもヘルシーで高タンパク質です。

 

価格は390円(税込)です!

お腹が空いた時でも食べると良いですね!

お菓子を普段食べている方であれば、

このメニューに変えるのも良いでしょう!

是非チェックしてみてください!

骨付きももの辛味チキン

サイゼリヤの「辛味チキン」が超でっかくなっちゃった!『骨付きももの辛味チキン』爆誕ッッ!! | ロケットニュース24

鶏のもも肉です!

辛味で味もしっかり付いていて

高タンパク質のメニューです。

ダイエットはもちろん、筋肉をつけたい

という方にもおすすめのメニューです。

脂質量が高いので、

ローファット(脂質制限)中の方にはおすすめではないですね!

価格は590円(税込)です!

おかずで食べるのが良いですね!

 

日本人の多くはタンパク質がどうしても不足しやすい

と言われています。

タンパク質は意識して摂らないと不足しやすいのです。

目安としては体重×1.5〜2gくらいが良いとされています。

是非チェックしてみてください!

辛味チキン

裏ワザ】サイゼ「辛味チキン」がさらに“パリうま”になる裏ワザ知ってる?--人気メニューを無料でもっと美味しく [えん食べ]

こちらもチキンです!

5ピース付いています。

こちらも高タンパク質のメニューです。

 

こちらも先ほどの骨付きももの辛味チキンと同様、

脂質量が高いので、

ローファット(脂質制限)中の方には向いていないです。

価格は290円(税込)です!

5ピースも付いていてこの価格はやばすぎですね!

是非チェックしてみてください!

まとめ

 

いかがだったでしょうか?

「サイゼリヤのヘルシーテイクアウトメニュー」について

知れたでしょうか?

意外と知られていないメニューが多いので、

是非今後のダイエットの参考に少しでもなれば嬉しいです!

 

ダイエット中に外食をしてはいけない

そんなルールなんてありません。

むしろダイエットこそ楽しみましょう!

これからもダイエットに関する情報を発信していきます。

ダイエットを応援しています!

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