ダイエット

コンビニの痩せる食べ物8選!!痩せるコンビニ飯とは??

良いカラダは良い人生を創る

こんにちは!かずしです!

今回は「コンビニの痩せる食べ物」についてご紹介します!

 

こんな方におすすめです!

・コンビニによく行く方

・痩せたい方

・ダイエット飯を知りたい方

・ダイエットの知識を増やしたい方

・なかなか痩せれない方

 

コンビニは多くの方が家の近所にあるのではないかと思います。

なくても行く機会が多いでしょう!!

そんな便利なコンビニに実はダイエット向きのメニューがたくさんあります。

たくさんあるので全て紹介していたらキリがないので、

今回は特におすすめのメニューをご紹介していきます。

 

食べ物をご紹介するので、

楽しみながら読んでみてください!

 

セブンイレブンのダイエットアイテムについて

動画で解説しているものもあるので、

興味ある方はぜひチェックしてみてください!!

 

コンビニで買えるおで比較的手に入れやすいという点が

特に大きなメリットだと思います。

僕も実際に減量(ダイエット)中によく取り入れているメニューも

多いのでぜひダイエットに活用してみてください!

コンビニの痩せる食べ物8選!

フリーイラスト] セブン-イレブン風のコンビニ - パブリックドメインQ:著作権フリー画像素材集

それでは早速始めて行きましょう!!

最初は食べ物についてご紹介しますね。

色々なコンビニのおすすめアイテムを解説していきます!

オイコス ヨーグルト

冷蔵便 ダノン オイコス ヨーグルト 12カップ フレーバーランダム oikos 脂肪ゼロ プレーン ストロベリー コストコ ギリシャヨーグルト DANONE :cosc00005:トキメキ屋 - 通販 - Yahoo!ショッピング

オイコスのヨーグルトです!

めちゃくちゃ人気のアイテムですね!

味の種類もあるのでとても楽しめちゃいます。

本当にダイエットに良いの?

と思うぐらい美味しいのでおすすめですね!

個人的におすすめなのはストロベリーです!

プレーンやブルーベリーなどもあるので、

もっと知りたい方は是非チェックしてみてください!

あたりめ

コンビニつまみ33種食べ比べてわかった最強の乾き物 (アスキー) - LINE NEWS

あたりめも実はダイエット向きです!

あたりめというのはイカなので、

タンパク質が豊富に含まれています。

こちらはおやつにおすすめですね!

 

今おやつでポテトチップスやチョコレートを食べてる方は

このあたりめに変えましょう!

あたりめというのはかたいので食べる時に自然と噛む回数が増えます。

なので、満腹感を得やすくなるのです。

コスパも良いのでとてもおすすめです!

塩分量が高いので食べ過ぎには十分ご注意ください!

アーモンド効果 CACAO72%

チョコレート効果 カカオ72% 75g | チョコレート | 株式会社 明治 - Meiji Co., Ltd.

こちらはチョコレートです!

ダイエット中にチョコレートを我慢している方はとても多いと思います。

実はこちらはダイエット向きのチョコレートなのです。

カカオ72%とダイエットにおすすめです!

 

ダイエット中にチョコレートを食べれるって幸せですよね?

こちらもおやつに効果的ですね!

カバンに入れておくのがおすすめです。

是非参考にしてみてください!

茎わかめ

茎わかめ 78g | セブンプレミアム公式 セブンプレミアム向上委員会

茎わかめも実はダイエット向きなのです!

おやつにおすすめです!

なので、カバンに一つ茎わかめを入れておいてお腹が空いたら食べるというのが

個人的にとてもおすすめですね!

食物繊維が豊富で満腹感も得やすく

そして価格もめちゃくちゃ安いととても優れた商品です!

是非チェックしてみてください!

サラダチキン

オムニ7 - イトーヨーカドー ネット通販|セブンプレミアム サラダチキン プレーン 通販

こちらはもう解説しなくてもほとんどの方が知っているかと思います。

ダイエットそして筋トレしている方の定番中の定番商品です!

高タンパク質で低カロリーと最高ですね!

味の種類も豊富なので、飽きずに食べれちゃいます。

個人的にはスモーク味がおすすめです。

ぜひチェックしてみてください!

グリルチキン

グリルチキンゆず七味風味 |商品情報|ファミリーマート

グリルチキンもおすすめアイテムです!

チキンなので高タンパク質で味も美味しいと最高です!

個人的な意見ですが、サラダチキンよりも美味しいですね!

種類もあるので是非チェックしてみてください。

どうしてもダイエット中というのは同じ食べ物ばかりを

食べがちなので飽きてしまいやすいです。

そんな時にこのグリルチキンを食べるのがおすすめですね!

納豆

納豆 | フリー素材ドットコム

納豆も実はおすすめアイテムです!

ネバネバがダイエットそして健康に良いと言われますが、

そのネバネバ食品の一つです。

味も美味しく、カラダにも良いと最高ですね!!

ご飯との相性は抜群です!

朝に食べるのがおすすめです!

是非チェックしてみてください!

味付けゆで卵

ゆでたまご - No: 986828|写真素材なら「写真AC」無料(フリー)ダウンロードOK

味付けゆで卵もおすすめですね!

卵というのは栄養素が豊富で

タンパク質も豊富ととても優れた食べ物です!

コンビニの味付けゆで卵は味ももちろん、

茹で具合もめちゃくちゃ美味しいのでおすすめです!

塩加減も完璧で言う事がないですww

是非チェックしてみてください!

 

 

コンビニの味付けゆで卵を家で作りたいという方も多くいると思います。

そんな方のためにもYouTubeで作り方について解説している動画があったので、

是非気になる方はチェックしてみてください!

まとめ

 

いかがだったでしょうか?

コンビニのダイエット向きな食べ物・飲み物について知れたでしょうか?

ダイエットというのは知識があれば本当に楽になります。

成功率もグンと上がるのです!

どうせやるならダイエットを成功させたいですよね?

ぜひ今回僕がご紹介した情報をダイエットに活用してみてください!

ダイエット成功を応援しています!

 

 

 

 

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