ダイエット

おすすめの痩せるダンスを厳選!10kg痩せるダンスがある!?

良いカラダは良い人生を創る

こんにちは!かずしです!

 

今回は「YouTubeのおすすめ痩せるダンス」についてご紹介していきます!

この記事を読む事で、

・ダイエットが楽しくなる

・おすすめのダイエットダンスを知れる

・効率よく痩せれる

・理想の体に近づく

・自宅でもダイエットができるようになる

ダイエットを楽しみたいという方に特におすすめの記事なので、

そのような方はぜひチェックしてみてください!!

 

最近YouTubeで流行りの#ダイエットダンス

ダイエットされてる方であれば一度はみた事があるのではないでしょうか?

ダイエットダンスの良い点をまず最初にお伝えすると、

✔︎楽しく運動ができる

✔︎継続しやすい

✔︎消費カロリーが高い

✔︎お金がかからない

✔︎自宅でできる

などなどたくさんのメリットがあります。

 

どうしても運動やダイエットと聞くと「大変」とか「きつい」とか

マイナスなイメージを持ってる方が多いと思います。

しかし、ダイエットダンスではそのようなマイナスではなく、

「楽しい」「継続しやすい」などプラスな気持ちで

ダイエットができるととても人気ですね!

 

YouTubeで「ダイエットダンス」「痩せるダンス」と検索すると、

膨大な動画が出てきます!

どの動画が良いのかなど迷ってしまう方も多いと思います。

おすすめの痩せるダンス厳選!!ダンスで痩せる!?

 

今回は現役トレーナーの僕が効果そして楽しさの観点からみて特におすすめの

ダイエットダンスの動画をご紹介します!

 

運動が苦手な方でもできる運動ばかりなので、

ぜひ自分のお気に入りの動画を見つけて、楽しく痩せちゃいましょう!

RIZAP

 

ダイエットといったらRIZAPと思うぐらい認知のある会社ですね!

実はRIZAPさんもYouTubeの方でダイエットダンスを公開しています!

RIZAPトレーナーが考えたダイエットダンスなので、

信憑性があり、視聴回数もとても多いですね。

特におすすめの動画を貼っておきますので、

興味ある方はチェックしてみてください!

タピワダンス

 

タピワダンスをご存知でしょうか?

よくダイエットダンスと検索される方なら一度は観た事があると思います。

男女2人で流行りの歌に合わせて楽しくダイエットダンスをしているチャンネルです!

多くの方が知っている歌に合わせてダンスができるので、

より楽しくダイエットができると人気のチャンネルです!

 

こちらもその中で特におすすめの動画を貼っておきますので、

興味ある方はチェックしてみてください!

LEAN BODY

 

こちらのチャンネルは様々な方の動画があり、

幅広くジャンルが多数なので飽きずに楽しめますね!

特におすすめは一時期大流行した『ビリーズブートキャンプ』令和版です!!

とても効いてるなと実感できる動きが多く

より効果を得たい方におすすめですね!

Marina Takewaki

 

ダイエットしている方なら知らない人がいないってもいいぐらい

人気のあるチャンネルですね!

TVでも紹介されているくらい注目を集めています。

竹脇まりな(たけまり)「痩せるダンス」の効果や評判は?

なんといってもまりなさんの最高の笑顔が人気の理由だと思います。

みているこっちが楽しくなってきちゃうそんなチャンネルです。

 

まりなさんのチャンネルは別の記事で詳しく解説しているので、

もっと知りたいという方はそちらでチェックしてみてください!

BLOSE UP

 

話題の曲に合わせてダイエットダンスができるチャネルです!

NiziuK-POPなどなど様々曲があるので、

ぜひチェックしてみてください!

mieyの裏チャン

 

2人の女性がダイエットダンスをしているというチャンネルです!

動きがとてもわかりやすく真似しやす

運動初心者の方に特におすすめのチャンネルです!

 

Shake it offといった多くの方が知っている曲もあるので、

楽しく運動ができちゃいます。

Bodymake mate公式

 

#バニトレとう言葉をご存知でしょうか?

ダイエットをしている女性の中で人気となったトレーニングです。

美人さんが様々な動きをしてダイエットをしていくというチャンネルです。

画質も綺麗で見やすく、動画の質がめちゃくちゃ高いです。

本気で綺麗になりたい方に特におすすめですね!

アンカズFITNESS

 

多くの方は知らないと思います。

実はこの記事を書いている僕のチャンネルです!

ボディメイク系でYouTubeもしていて、

チャンネルの中でダイエットダンスを紹介しています!

妹が楽しくダイエットダンスをしているので、

ぜひチェックしてもらえたら嬉しいです!

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