こんにちは！かずしです！
今回は、「ほうれい線」について解説していきたいと思います！
下記のような人におすすめです！
・ほうれい線で悩んでいる人
・いつまでも綺麗でいたい人
・若くみられたい人
・綺麗だねと言われたい人
・美を極めたい人
ほうれい線って言葉を知ってしますか？
女性であれば知っている方は多いと思いますが、
男性はあまり知らない人が多いと思います。
今回は、ほうれい線について一緒にみていきましょう！！
Contents
ほうれい線とは？
そこにあるのかどんな線なのか知らないな〜
でも加齢とともに出てくる人はいるから今回学んでおこう。
ほうれい線とは、人間の鼻の両脇から唇の両端に伸びる２本の線の事をいいます。
漢字では、
・法令線
・豊麗線
などと書きます。
若い人でもほうれい線がある人はいますが、
多くの場合、加齢とともにみえやすくなってきます。
特に40代の女性で悩んでいる方が多いと感じています。
ほうれい線の原因は？
ほうれい線はよく老化が原因と聞きますが、本当に老化だけが原因なのでしょうか？
一緒に考えながらみていきましょう！
原因にはいくつかあるので、それぞれ解説していきます！
表情筋の衰え
表情筋がどこにあるのかご存知でしょうか？
表情筋というのは顔の真皮の下層にあります。
無意識のうちによくしている表情（癖になっている）が線になってしまいます。
ここで表情筋が衰えてしまっていると、
皮膚がたるみ、その線がほうれい線としてくっきり顔に出てしまうのです。
ほうれい線はしわというよりかはたるみなのです！
姿勢が悪い
猫背の人は特に注意が必要です！
姿勢が悪いと骨格が歪んでしまいます。
体のバランスが悪くなってしまい普段の生活にも支障が起き、
そして顔のたるみにも繋がってしまうので、
正しい姿勢維持を意識しましょう！
寝る姿勢を大きく関係してきます。
横向きやうつ伏せで寝ると重力の影響でほうれい線ができやすいといわれています。
なるべく仰向けで寝る事がおすすめです！
皮下脂肪が多い（脂肪の蓄積）
顔全体の皮下脂肪が多くなってしまうと、たるんでしまうといわれています。
その理由として、
悪い因子が多く分泌されて真皮に大きなダメージ（影響）を与えてしまいます。
その事が蓄積されると結果として肌のたるみに繋がるのです。
その他にも、
脂肪が多いと頰が脂肪の重みに耐えれずにたるんでしまう
という原因もあります。
乾燥
乾燥による原因も考えられます。
乾燥肌の人はそうでない人よりもほうれい線ができやすいといわれています。
乾燥状態が続いてしまうと浅いシワができやすく、
そのシワが時間の経過とともに深いしわとなってしまうケースが多いです。
特に乾燥しやすい冬場は注意が必要です！
ほうれい線対策って？
ほうれい線対策には方法がいくつかありますが、
今回ここでは特に効果的なそして人気のある方法をご紹介していきます。
UV対策
UV（紫外線）は肌に悪く、肌のコラーゲンを破壊してしまう危険なものです。
それにより肌は大きなダメージを受けてしまい、ハリなどを失ってしまいます。
UV対策としては日焼け止めが効果的です！
女性は多くの人が対策できていますが、
男性はなかなかできていなくて、
むしろ日サロなど自分から受けている人が多いので、
日焼けをするのは良いとは思いますがほどほどにしておきましょう！
実は紫外線を浴びすぎると乾燥にも繋がってしまいます。
紫外線を浴びるとい皮膚の水分が減少してしまうからです。
頭の片隅にでも置いといてください！
夏場には多くの人が紫外線対策をできていると思いますが、
実は冬にも紫外線は強く、対策が必要です！
乾燥対策
乾燥対策として、化粧品をうまく活用するのがおすすめです！
化粧品にはたくさんの種類がありますが、
乾燥対策に効果的なキーワードとして、保湿成分が豊富な物を選ぶと良いです。
後ほどおすすめのほうれい線に効果的な化粧品をいくつかご紹介しますので、
お楽しみにしててください！
表情筋を鍛える（動かす）
ほうれい線の原因である表情筋の衰えを予防・改善するためにとても効果的です。
表情筋というのは普段あまり使わない筋肉であり、意識して使う必要があります。
１つ表情筋のトレーニングをご紹介します！
＜ベロ回し体操＞
TVでも紹介されて話題となったので知っている人も多いと思いますが、
まだ知らない人のためにご紹介します！
表情筋のトレーニング以外に口臭予防にも繋がるので、
ぜひ参考にしてみてください！
「手順」
①ベロを時計回りに口の中で回す（10〜20回）
②反時計回りで行う
③それぞれ3セット1日のどこかで行う
過度なダイエットをしない
体重の急激な増減はほうれい線の原因となってしまいます。
ダイエットによって大きい体重の増減を繰り返してしまうと
しわやたるみができやすくなってしまいます。
少しの増減なら良いのですが、あまりにも大きい増減は避けましょう！
過度な食事制限のダイエットではなく、
筋肉量を増やして代謝を上げ太りにくいカラダづくりをする事がとても重要です！
おすすめのほうれい線ケア化粧品7選！
化粧品にはたくさんの種類がありますが、
ほうれい線に特化した化粧品もいくつかあり、今人気を集めています。
今回は、口コミや比較サイトのランキングなどを元におすすめのアイテムをご紹介します！
是非是非参考にしていただければと思います！
ちふれ 濃厚保湿クリーム
プチプラで人気のちふれ濃厚保湿クリームです！
どうしても効果が高いアイテムですと金額が高いから買えないという方が多いですが、
そんな方にぴったりのアイテムで価格が安過ぎます。
保湿力が高く、ほうれい線の原因の乾燥を取り除いてくれます。
＜人気の秘密がここにある！＞
・低価格
→コスパ最強
・高い保湿力
・ベタつかない
・ヒアルロン酸配合で潤いを長時間キープ
口コミもうめちゃくちゃ良いのでおすすめ。私は1日目から効果を実感したよ！
口コミもっと保湿したいって時にこれ！リピ確定です！
✔︎ほうれい線対策をしたいけどお金をあまりかけれない
✔︎肌がすぐに乾燥しちゃう
そんな方に特におすすめです！
人気（口コミ）：★★★★
価格：★★★★★
効果：★★★
安全性：★★★★
アルジェアクション
販売総数14万本突破の今注目を集めている美容液です！！
人気の勢いが止まりません！
怪しいという方はネットで検索してもらえればわかると思うのですが、
とても人気があり、口コミも高評価の数も多い人気アイテムです。
有名雑誌でも何度か取り上げられています！
＜人気の秘密がここにある！＞
・プロの美容家愛用などの実績！
・コスパが良い
→月々たったの1760円
・使い方がとても簡単
→今のスキンケアに加えるだけ
・化粧が崩れにくい
・ファンデがしわに埋もれにくい
・圧倒的な肌のハリを実感できる
口コミ同僚に「何か顔が違う・・！？」と言われました。やった！！って感じです。
口コミ仕事終わりにいつものように鏡を見たら・・・あれ？ハリがあってあきらかに違う！ビックリで感激！
✔︎人気のアイテムを使ってみたい
✔︎より効果も実感したい
そんな方に特におすすめです！
人気（口コミ）：★★★★★
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PAナイトパック
ノーベル賞受賞成分「EGF」「フラーレン配合」
で効果が高いととても人気のアイテムです！
・ほうれい線
・しわ
・たるみ
・毛穴
などなど肌のお悩みを解決してくれる優れ物です！
＜人気の秘密がここにある！＞
・豊富な成分配合で効果が高い
・これ１つで肌のありとあらゆる悩みを解決してくれる
・夜塗って朝洗うだけととても簡単に使える
・ホームエステ感覚で楽しめる
口コミこんな短期間で成果が出るなんて思ってなかったです。思い切って落札して良かったです。
口コミいい感じで使わせていただいてます。パックは顔が元気になってとっても気に入っているのでまたリピします。
✔︎しわやたるみなど様々な悩みを抱えている人
✔︎めんどくさがりの人
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メディプラスゲル
楽天ランキング第1位と人気のアイテムです！
僕も現在実際に使っているアイテムで1年間くらいずっと継続しています。
乾燥肌で何か良い物はないかと探していて、このアイテムに出会えました。
乾燥肌も改善できて、とても満足しています！
・美容液
・乳液
・化粧水
の役割をしてくれるオールインワンジェルで、
手間をかけたくない人に特におすすめです。
＜人気の秘密がここにある！＞
・低価格
→コスパ最強
・手間がかからず、使いやすい
・ベタつかずに潤いを感じれる
・肌の弱い人でも使用可能
・乾燥肌を改善できる
口コミとてもしっとりします。しっとり肌に浸透して馴染むので化粧しても崩れません。
口コミ家族全員で使っています！低刺激なので嬉しい！
・手間をかけずにで綺麗な肌になりたい人
・肌が弱い人
に特におすすめです！
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個人的にイチオシです！！
ケイカクテルVローション
12種類のビタミンをギュッと贅沢配合してある化粧水です！
効果が高い！ととても人気商品です！
肌を柔らかく整えてくれるという満足の口コミが多数あり、人気ぶりを感じました。
＜人気の秘密がここにある！＞
・12種類のビタミンが配合されている
・高評価の口コミが多数
・肌を柔らかくしてくれる
・潤い長持ち
・化粧水なのに美容液みたい
口コミビタミン入りの化粧水とは思えないほど乾燥も気にならず、モチモチの肌になります！
口コミビタミンの栄養素が多いので、使うとお肌が元気になります。コスパも良く、おすすめです！
✔︎質の高い化粧水を使いたい人
✔︎もちもち肌になりたい人
などに特におすすめです！
人気（口コミ）：★★★★
価格：★★★
効果：★★★★★
安全性：★★★★★
ルコラ
保湿シリーズでとても人気のアイテムです！
楽天市場で高評価のレビューが多数あり、注目を集めています。
補水・保水にこだわったアイテムなので乾燥肌の方に特におすすめです！
毎日肌はたくさんのストレスを受けていますが、
これを使う事でたっぷりのコラーゲンを肌に与える事ができ、肌を守る事ができます。
＜人気の秘密がここにある！＞
・補水、保水にこだわり、保湿力が高い
・レビュー数が多く、人気なので安心して買える
・コスパが良い
・女性の欲しい成分が多数配合
・グリセリンフリー
口コミ敏感肌でも使えました。グリセリンフリーの化粧水は珍しいので助かります。
口コミ良いです！人それぞれ個人差はあるかと思いますが、自分の場合、ビタミンC導入の成分が入ったこの製品は、肌の再生力を高めてくれて毛穴が小さくなりました。
✔︎肌がカサカサしている人
✔︎肌の潤いを求めている人
に特におすすめです！
ルルルン
フェイスマスクで有名なルルルンの保湿クリームです！
ゲルネットワーク構造という独自のクリームで、
保湿維持力が高いととても人気のあるアイテムです。
＜人気の秘密がここにある！＞
・低価格で試しやすい
・保湿持続力が優れている
・敏感肌でも使いやすい
・フェイシャルマスクで有名なマーカーで信用性がある
・クリームが超濃厚で栄養成分を閉じめる事ができる
口コミコスパ良し！乾燥が気になる時期は心強い。
口コミ敏感肌ですが、刺激もなくとても潤うので、気に入って使ってます。
✔︎敏感肌の人
✔︎節約したい人
などに特におすすめです！
まとめ
いかがだったでしょうか？
「ほうれい線」について理解できたでしょうか？
・ほうれい線と人間の鼻の両脇から唇の両端に伸びる２本の線の事
・加齢とともに見えやすくなりますが、10代でもできる可能性はある
・ほうれい線の原因として、感想や姿勢が悪いなどがある
・対策としては姿勢改善や乾燥対策、表情筋の筋トレなどがある
・特に対策として化粧品がおすすめ
ほうれい線が目立っている人は改善を、
今目立っていない人は予防を心がけて、
より最高の表情ができるように自分を磨いていきましょう！
最高の人生を創っていきましょう！！
