ダイエット

プロントって低カロリーなメニューが多い?ダイエットに良い喫茶店なの?

こんにちは!お酒の弱いトレーナーかずしです!

今回は「プロントはダイエット向き?低カロリーメニューとは?」

について解説をしていきますね!

 

こんな方におすすめです!

・プロントが好きな方

・楽して痩せたい方

・ダイエット中の方

・ダイエット中も外食をしたい方

・どうしても痩せたい方

プロントをご存知でしょうか?

最近ではダイエットブームが流行っており、

ダイエットをしている方は非常に増えています。

僕は普段パーソナルトレーナーとして、

活動をしておりますが、

僕のダイエット指導のテーマは、

「いかに食べて痩せるか」です。

 

それもあり、

僕のこのサイトでは、

様々なお店のダイエットメニューを

ご紹介しております。

今回はプロント編です。

他にも興味のある方は是非、

あわせてチェックしてみてください!

プロントとは?喫茶店なの?

プロントあべの橋店 | 近鉄駅ナカ駅チカ情報サイト キンテツファン

まずはそもそもプロントとは?

についてです。

有名なお店ですが、

意外と知らない方も多いでしょう!

プロントとは、

株式会社プロントコーポレーションが運営している、

喫茶店チェーン店なのです。

 

多くの店舗があるので、

一度はお店を見た事がある方も多いと思います。

プロントは、女性に人気のイタリアンカフェで、

最近とても人気が出ています。

プロントはダイエットに良いの?

PRONTO 大手町OOTEMORI店 | PRONTO(プロント)

ここではプロントはダイエットに良いの?

について解説をしていきますね!

結論からお伝えすると、

プロントはダイエットに良いお店です。

メニューも低カロリーでヘルシーなものが多い

のが特徴です。

 

プロントはメニューが豊富なので、

もちろんダイエットにNGなメニューも多いですが、

ダイエットに良いメニューも多いので、

しっかりとダイエットに良いか見極める事ができたら、

ダイエット中でも外食ができちゃうのです!

プロントのパスタには、

野菜がたくさん使われているメニューが多く、

意外と低カロリーなのです。

プロントのダイエット向き低カロリーメニューは?

 

PRONTO/プロント大船店 |

ここではプロントのダイエット向き低カロリーメニューは?

について解説をしていきますね。

いくつかあるので、

それぞれ解説をしていきます。

こくうまミートソース

コクうまミートソース|カフェフード|メニュー|PRONTO -プロント-

こくうまミートソースパスタもおすすめです!

こちらはプロントの定番パスタなのです。

ボリュームがあり高カロリーだと思いがちですが、

なんと1皿540kcalと意外と低い!

北海道産生タコのカルパッチョ

期間限定ラープ(タイ風豚ひき肉のサラダ)|バーフード|メニュー|PRONTO -プロント-

北海道産生タコのカルパッチョもおすすめです。

タコは低脂質&高タンパク質で、

とても優秀ですね!

それだけではありません。

タコにはタウリンというアミノ酸の一種が豊富に含まれていて、

肝機能の強化動脈硬化予防に効果が期待できます。

タウリンは栄養ドリンクなどに使用される成分なのです。

サーモンのたらこバター

サーモンのたらこバター|カフェフード|メニュー|PRONTO -プロント-

サーモンのたらこバターパスタもおすすめですね。

バターがあると脂質量が高まってしまうので、

ダイエット中はバター抜きにするのがおすすめです。

これだけでもグンと太りやすさが変わります。

サーモンとたらこでしっかりとタンパク質が摂れるので、

ダイエット中のメニュー選びの参考にしてみてください!

こちらは1皿で569kcalだそうです。

バター抜きだともっとカロリーを落とせますね。

グリーンルイボスフルーツティー

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グリーンルイボスフルーツティーもおすすめです。

こちらはドリンクですね。

ノンカフェインでカロリーゼロのヘルシードリンクなので、

特に女性に大人気のドリンクなのです!

意外と栄養価が高くヘルシーと、

ダイエット中にもってこいのメニューです。

セロリのピクルス

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セロリのピクルスもおすすめですね!

11kcalとカロリーが低過ぎ!?

おつまみに最高なメニューです。

こちらのメニューには、

クエン酸が豊富に含まれていて、

疲労回復効果が期待できます。

さらに食物繊維も豊富で、

便秘改善効果血糖値の上昇も緩やかにしてくれて、

より食べた物が脂肪として蓄積されにくくしてくれる

効果が期待できるのです。

アイスアールグレイティー

期間限定ジャスミンアールグレイティー|季節のおすすめ|メニュー|PRONTO -プロント-

アイスアールグレイティーもおすすめです。

1杯ストレートで4kcalとこちらも低カロリーですね。

すっきりとした味で香りも良く、

飲みやすいドリンクです。

甘さを求めてシロップなどを入れてしまうと、

太りやすくなってしまうので、

なるべくシロップなどは入れないようにしましょう!

切り落としローストビーフ

期間限定ラープ(タイ風豚ひき肉のサラダ)|バーフード|メニュー|PRONTO -プロント-

切り落としローストビーフもおすすめです。

低脂質&高タンパク質

とダイエットに最強メニューですね。

赤身肉には脂肪燃焼効果の高い「L-カルニチン」が豊富で、

よりダイエット向きといえます。

 

もう一つ素晴らしい点があります。

何かというと、

消化を助けるための酵素が含まれる

「山わさび」が付いている点です。

良い物を食べたとしても上手く消化されなかったら、

意味がありません!

消化も考えるとよりダイエットは成功しやすいです。

まとめ

 

最後まで記事を読んでいただき、

ありがとうございました!

本日のおさらい

・プロントは喫茶店チェーン店

・ヘルシーなメニューが多く、特に女性に大人気

・パスタにも野菜が多く入っていて、意外と低カロリー

・特におすすめはセロリのピクルス

・切り落としのローストビーフなど

しっかりとタンパク質が摂れるメニュー多く、

ダイエット中にでも注文しやすいお店

 

 

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