こんにちは！かずしです！
今回は「おすすめのダイエットスイーツ」
についてご紹介していきます！
こんな方におすすめです！
・ダイエット中でもスイーツを食べたい方
・楽して痩せたい方
・無理な食事制限をしたくない方
・スイーツが大好きな方
・ダイエットをした事がない方
ダイエット中＝スイーツを食べてはいけない
そんな固定概念を持っている方が多いでしょう！
本当にずっとダイエット中にスイーツを我慢しないと
痩せないんですかね？
実はそんな事はありません！
ネットには色々な情報が落ちていますが、
ダイエット ＝過度な我慢と思っている方は
是非この記事を読んでみてください。
ダイエットに対する考え方が大きく変わると思います。
知らない商品も多いと思うので、
お楽しみにしててください！
Contents
ダイエット中におすすめダイエットスイーツ6選
多くの方がダイエット中でもスイーツを食べたい
そう思っていると思います！！
実は最近はダイエットブームという事もあり、
ダイエットスイーツがどんどん増えています。
現代の人はとても恵まれていると思います。
少し前までは健康ブームやダイエットブームもなく、
手軽にダイエットスイーツを食べれない状況でした。
ダイエット中でも食べれるスイーツはたくさんありますが、
その中でも特におすすめな商品をいくつかご紹介するので、
是非メモするなどして参考にしてみてください！
あくまで通常のスイーツよりもダイエットにましな商品あので、
これらを食べたから痩せるという物ではないので、
ご注意ください！
ダイエットスイーツを食べ過ぎるのは絶対にやめましょう！
それではそれぞれご紹介していきます。
アーモンドストロベリーチョコレート
こちらはローソンの商品です！！
みた事ある方も多いと思います。
ストロベリーチョコが好きな方に特におすすめです。
1袋あたりのカロリー：227kcal
1袋あたりの糖質：約4.4g
主な甘味料：イヌリン、ステビア
チョコレートとなるとどうしても糖質量が高い
というイメージがある方が多いと思いますが、
こちらはなんと1袋で糖質量がたったの4.4gと
めちゃくちゃ低いですね！
ダイエットのご褒美にとてもおすすめです！
是非参考にしてみてください。
LIBERA 素材たっぷり 香ばしパフ＆アーモンド
こちらはグリコ商品です！
1袋あたりのカロリー：240kcal
1袋あたりの糖質：約17.1g
主な甘味料：砂糖、難消化性デキストリン
脂肪や糖の吸収を抑えてくれる効果が期待できる
難消化デキストリンという成分が入っています。
そしてこちらも糖質量がとても低く、
ダイエット向きの商品ですね！
日本人の方が特に不足しがちな食物繊維も入っています。
是非参考にしてみてください。
糖質9.4g チョコナッツ
ナッツのチョコで、
特におすすめしたい商品の一つです。
1袋あたりのカロリー：約214kcal
1袋あたりの糖質：約9.4g
なんと糖質が9.4gという少なさのチョコです！
こんな数字聞いた事ないですよね？
人工甘味料が不使用そして、
イヌリンという不足しがちな食物繊維が入っていて、
ダイエット向き商品なのです。
ダイエット中のおやつにおすすめです！
是非参考にしてみてください。
低糖質 ピスタチオチョコレート
色合いの良いチョコですね！
甘酸っぱい味が好きな方におすすめの商品です。
1袋あたりのカロリー：195kcal
1袋あたりの糖質：約10.9g
主な甘味料：砂糖、イヌリン
糖質30%OFFとダイエット向きですね！
是非参考にしてみてください。
ロールケーキ
ナッシュのロールケーキです。
糖質に配慮したとは思えない満足感で人気No.1のスイーツで、
しっとりとした食感の生地で、
ふわっととろけるクリームが包んである美味しいスイーツです！
糖質量が4.7g、カロリーが161kcalと、
ヘルシーなのに美味しいと最強食材ですね！
フレーバーは8種類で、
・プレーン
・レモン
・キャラメル
・チョコレート
・コーヒー
・マロン
・パンプキン
・スイートポテト
があります。
※種類によって多少カロリーが異なります。
ドーナツ、チーズケーキバー、
ガトーショコラバーなどがあるので、
そちらも是非チェックしてみてください！
低糖質 ティラミスケーキ
通販でとても人気な商品です！
糖質制限やロカボダイエットにおすすめで、
糖質カットの低糖質スイーツなのです。
一般的なパンやお菓子は、砂糖や小麦粉をふんだんに
使用しているため糖類・澱粉類が多く含まれていますが、
こちらの商品は糖類や澱粉類を可能な限り除き、
独自の高い技術で低糖質ながらもおいしく仕上げてあり、
よりダイエット向きなのです！
糖質は100gあたり4.5gで、
食物繊維は100gあたり5.4gです。
とても優秀ですね！
是非参考にしてみてください。
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様々なダイエットスイーツをご紹介しましたが、
いかがだったでしょうか？
是非今後のダイエットの参考になれば嬉しいです！！
ダイエット中におすすめダイエットスイーツ＜まとめ＞
いかがだったでしょうか？
「おすすめのダイエットスイーツ」について
理解できたでしょうか？
ダイエット中だから絶対にスイーツを食べてはいけない
という固定概念を持っている方は
とても損をしています！！
知識さえあればダイエット中でも
スイーツを食べて痩せる事は可能です。
今回ご紹介したダイエットスイーツを
是非今後のダイエットの参考にしてみてください。
あくまでご褒美なので、
ダイエットスイーツを食べまくるのも
絶対にやめましょう！
ダイエットも楽しんだもん勝ちです。
ダイエット成功を応援しています！
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