筋トレ

ピザーラのカロリーが凄い!?ダイエット向きの低カロリー商品とは?

こんにちは!かずしです!

今回は「ピザーラのカロリーとは?」

について解説していきます!

 

こんな方におすすめです!

・ピザーラが好きな方

・ピザが好きな方

・食べて痩せたい方

・外食をよく行く方

・楽して痩せたい方

ピザーラをご存知でしょうか?

ピザで有名なお店で、

そのお店のメニューはどのくらいカロリーがあるの?

についてこの記事で徹底解説していきます!

 

痩せたい方のみで良いので、

是非この記事を最後まで楽しみながら

読んでみてください!

ピザーラとは?ピザが好きな人必見!!

Pizza-La

まずはピザーラとは?

について解説していきますね!

多くの方が知っていると思いますが、

中には知らない方もいるでしょう。

ピザーラとは、日本の宅配ピザチェーンで、

チェーン名は「ピザ」「ゴジラ」に由来しているそうです。

ピザのお店の中でも特に人気がありますね。

ピザーラはダイエットに良い?太る?

すみっコぐらし』スペシャルパックスタート!!ピザーラオリジナルのランチョンマット+シールがセット!!|株式会社フォーシーズのプレスリリース

次にピザーラはダイエットに良いの?

について解説していきますね!

ピザーラといえば太るイメージが強い

と思いますが本当に太るのでしょうか?

結論からお伝えすると、

全てが全て太るメニューでもないです。

実はダイエット中でも食べれる

そんなメニューも中にはあるので次の章で、

メニューのカロリーについてご紹介します。

 

ダイエット=外食を絶対にしてはいけない

このような固定概念を持っている方は

ほとんどだと思いますが、

そんな事はありません。

意外とダイエット中でも外食ってできちゃいます。

食べて良い物、タイミングなど

重要なポイントをしっかりとおさえておけば、

ダイエットは本当に楽に成功できます!

是非参考にしてみてください!

ピザーラのメニューのカロリーは?低カロリーはある?

ピザーラ 中川店(愛知県名古屋市中川区東起町/配達専門、宅配ピザ) - PayPayグルメ

ここではピザーラのメニューのカロリー

について解説していきますね!

全てのメニューではなく、

人気のメニューそしてダイエット中におすすめの

メニューのカロリーをご紹介しますね。

メモするなどして今後の

ダイエットの参考にしてみてください!

意外とダイエット向きメニューもあるのです。

ミックスシーフード

【宅配ピザ・デリバリーピザ・出前】ミックスシーフード

まずはミックスシーフードです。

ピザーラにはほとんどの種類でS,M,Lサイズがあります。

S:143kcal

M:143kcal

L:183kcal

こちらは名前の通りで、

海鮮がたくさん入っているピザです。

海鮮なのでタンパク質がしっかり摂れて、

具材がヘルシーとダイエット中におすすめですね!

味も美味しいととても人気があります。

是非参考にしてみてください!

フレッシュトマト&バジル

【宅配ピザ・デリバリーピザ・出前】フレッシュトマト&バジル

こちらもヘルシーでおすすめです!

S:143kcal

M:143kcal

L:185kcal

先ほどご紹介したミックスフードとほぼ

同じカロリーですね。

フレッシュトマトとチェリートマトにバジルを使用した、

素材の味を楽しめる

そんなピザとなっております。

トマトが好きな人に特におすすめですね!

是非参考にしてみてください!

特性ポルチーニソースのピザ

【宅配ピザ・デリバリーピザ・出前】特製ポルチーニソースのピザ

ピザーラ特製のトマトソースをベースに、

イタリア産ポルチーニを使用した濃厚なクリームソースと、

マッシュルームの香り豊かな味わいが

口の中いっぱいに広がるピザですね。

独特な味でくせになるかもです。

S:145kcal

M:144kcal

L:183kcall

是非参考にしてみてください!

ペペロニラバー

ペパロニラバー | メニュー | 宅配ピザ・デリバリーピザ・出前のピザーラ | PIZZA-LA

こちらはサラミをメインとしたピザです。

アメリカンなピザですね!

脂っこい味が好きな方におすすめです。

S:147kcal

M:146kcal

L:186kcal

カロリーが高そうにみえて意外と低いと

意外性のあるメニューですね。

是非参考にしてみてください!

マルゲリータ

【宅配ピザ・デリバリーピザ・出前】マルゲリータ

シンプルなピザで、

幅広い方に人気があります。

フレッシュトマトとモッツァレラチーズのトッピングに、

共に焼き上げたフレッシュバジルの

爽やかな香りがたまらないと

やみつきになる方が多いですね!

 

S:152kcal

M:147kcal

L:190kcal

是非参考にしてみてください!

※今回ご紹介したカロリーは1ピースのカロリー

となっています。

いくつか低カロリーの

メニューをご紹介してきましたが、

どれも食べたら痩せるという食べ物では

決してないのでご注意ください!

ピザーラをダイエットでも食べるには?注意点は?

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ここでは,

ピザーラをダイエット中でも食べる為に

何を注意した方が良いのか

について解説していきますね!

丸ごと食べない

 

全て一人で食べてしまうと、

とんでもないカロリーになってしまいます。

Mサイズのピザ1枚あたり120g

糖質が含まれているそうです。

これにジャガイモやコーンなど糖質の高い具材が

使われていれば糖質はより高くなってしまいます。

ピザーラでのMサイズは8カットなので、

1ピースあたり約15gの糖質が入っています。

 

厚生労働省が定めた2020年の「日本人の食事摂取基準」では、

成人男性(18~29歳)が一日に摂取していい糖質量は約330g

女性が270gとなので、それを3食分で割ると、

男性が一食あたり110g、女性が90gという目安の数字が出ます。

ダイエット中は少しつまむ程度がおすすめですね!

トッピングにはご注意を

 

トッピングでも特にイモ類、マヨネーズ、チーズ系は

ダイエット中はなるべく避けましょう!

糖質量や脂質量がより高くなってしまいます。

それにより、

太りやすさがグンと上がってしまいます。

チーズも太る原因に繋がってしまいます。

ご注意ください!

生地はクリスピーを選ぶ

 

生地は実はめちゃくちゃ重要です!

クリスピー以外だとハンドトスという生地がありますが、

正直ハンドトスの方がふっくらとしていて美味しいです。

しかし、糖質量が高いのでダイエット中は

クリスピーを選ぶのがおすすめです。

ピザーラのカロリーは?<まとめ>

 

いかがだったでしょうか?

「ピザーラのカロリーは?」

について理解できたでしょうか?

ピザーラのピザをダイエット中は絶対に

食べてはいけないと思っている方が

ほとんどだと思いますが、

意外とそんな事はありません。

ダイエット=楽しむ事がめちゃくちゃ重要です!

ポイントさえ理解できていたら、

ダイエット中に外食をしながらも痩せる事はできます。

ダイエット成功を応援しています!

 

 

 

 

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