こんにちは!かずしです!
今回は「ダイソーのおすすめ筋トレアイテム」
について解説していきます!
こんな方におすすめです!
・ダイソーによく行く方
・ダイソーが好きな方
・コスパ重視の方
・筋トレ初心者の方
・筋肉をつけたい方
最近より人気急増中のダイソーさん。
実はダイソーにはたくさんの筋トレアイテムがあり、
ダイソーの中でも人気ジャンルだそうです。
意外と知られていない優れたアイテムがたくさんあるので、
是非この記事でダイソーの筋トレアイテムを知り、
今後の筋トレに活かしていただきたいと思っています。
それではこの記事をお楽しみください!
Contents
ダイソーのおすすめ筋トレアイテム(器具編)5選
![片手用のカラフルなダンベルのイラスト | 無料イラスト素材のillalet](https://illalet.com/wp-content/uploads/illust/2_6_13.png)
まず最初に、
ダイソーのおすすめ筋トレアイテム(器具編)です。
器具といってもマシンまでありませんが、
筋トレを行うアイテムの事です。
いくつかあるので、
それぞれ解説していきますね!
ツイストスピンボード
![ダイソー「ツイストスピンボード」購入しました!室内運動・ダイエット用に | kosodate.love](https://kosodate.love/wp-content/uploads/2021/09/daiso_twi1.jpeg)
こちらはボードの上にのって、
左右に体をひねる運動のアイテムです。
価格は550円(税込)です。
ウエストを細くする運動ですね!
ウエストを引き締めたい方におすすめのアイテム。
後はバランスをとるのも難しい為、
体感強化にも繋がります。
是非参考にしてみてください!
折畳みヨガマット
![売り切れが続出!ダイソーのヨガマットはコスパよくて使えすぎる優秀商品だった | RUN HACK [ランハック]](https://www.runhack.jp/wp-content/uploads/2021/07/a48fe7a579c6b670985d38892875807e.jpg)
ヨガマットはヨガだけでなく、
マット運動を行う際にも大活躍します!
価格は550円(税込)です。
なかなかジムに行けずに家でトレーニングを
する機会が多い方におすすめです。
腹筋や体幹トレーニングなど、
床よりも痛くないので、
より頑張れると思います。
是非参考にしてみてください!
プッシュアップバー
こちらはメインは腕立て伏せを行うアイテムです。
価格は330円(税込)です。
普通に腕立て伏せを行うよりも負荷がかけれるので、
同じ動きだとしても効果が違います!
男性だけでなく、女性にもおすすめです。
女性は特に年齢とともに胸が垂れ下がってきやすいので、
女性の方も是非プッシュアップバーで
腕立て伏せに挑戦してみてください。
胸に効かせたいなら少し腕の感覚を広めるのがおすすめです!
是非参考にしてみてください!
トレーニングチューブSOFT
![ダイソー『トレーニングチューブ』は筋トレもシェイプアップも出来る⁉](https://iroironablog.com/wp-content/uploads/2021/09/IMG_1940-1024x768.jpg)
チューブもおすすめです!
価格は110円(税込)です。
ストレッチやインナーマッスルを鍛えるのに効果的です。
とても軽量で持ち運びも便利なので、
とてもおすすめなアイテムです。
肩関節が硬い方は特にこのチューブで、
ストレッチを行う事がおすすめです。
是非参考にしてみてください!
腹筋ローラー
![腹筋ローラー | 【公式】DAISO(ダイソー)ネットストア](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0557/3646/7629/products/1RrJyKatMxRV6XLlpYowcd8jRYdWG0vde_1024x.jpg?v=1634384805)
腹筋といえば腹筋ローラーですね。
アブローラーとも呼ばれています。
腹筋を割りたい方にはもってこいのアイテムです。
価格は330円(税込)です。
膝をつかないやり方が1番効果的ですが、
まずは膝をついたやり方で行う事から
スタートすると良いでしょう!
是非参考にしてみてください!
ダイソーのおすすめアイテム(食事編)6選
![変わる100均 ダイソー、銀座に旗艦店 熱いゾーンは“300円” | 毎日新聞](https://cdn.mainichi.jp/vol1/2022/04/14/20220414k0000m020283000p/9.jpg?1)
次は食事編です。
穀物いろいろ シリアルナッツ
![ハマダコンフェクト 穀物いろいろシリアルナッツ 70g | 【公式】DAISO(ダイソー)ネットストア](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0557/3646/7629/products/4902621005203_10_81499228-ab0e-4797-8698-55493093e8ce_1024x.jpg?v=1648443806)
価格は110円(税込)です。
エネルギー:164kcal
タンパク質:2.9g
脂質:7.6g
糖質:19.6g
食物繊維:2.9g
鉄:3.4mg
味はシナモン風の味、香りでとても美味しいと
こちらも人気です!
ザクザクした食感で、おやつにぴったりですね。
おやつの中でも栄養価が高いので、
是非参考にしてみてください!
バランスパワーミニ 発酵バター
![ハマダコンフェクト バランスパワーミニ発酵バター 70g | 【公式】DAISO(ダイソー)ネットストア](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0557/3646/7629/products/4902621005227_10_8cbf60b8-486a-465c-807f-594f8c51e92a.jpg?v=1648443810)
意外と知られていないけど、おすすめの食べ物です。
価格は110円(税込)です。
カロリー:174kcal
タンパク質:2.5g
脂質:9.5g
鉄:3.4mg
糖質:17.5g
食物繊維:3.2g
このような栄養成分です。
一気に一袋全て食べてしまうと
カロリーが高くなってしまうので、
半分もしくは2/3程度がおすすめです!
味はカロリーメイトのような
味でとても美味しいと人気です。
美味しくて栄養もしっかり摂れるので、
是非参考にしてみてください!
バランスパワーミニ アーモンドカカオ
![ハマダコンフェクト バランスパワーミニアーモンドカカオ 70 | 【公式】DAISO(ダイソー)ネットストア](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0557/3646/7629/products/4902621005241_10_ff514682-b876-4e4b-b325-a3caaefe41eb_800x.jpg?v=1648443814)
価格は110円(税込)です。
カロリー:180kcal
脂質:10.8g
タンパク質:3.0g
糖質:16.2g
食物繊維:3.0g
鉄:3.4g
こちらは先ほどの味違いです。
チョコ系が好きな方に特におすすめです!
食感はクッキーのサクサクした食感です。
実はレーズン味もあります。
価格は同じで110円(税込)です。
エネルギー:142kcal
脂質:6.0g
タンパク質:1.1g
糖質:19.2g
食物繊維:3.7g
鉄:3.4mg
個人的におすすめな味は
このしっとりレーズン味です。
プロテインジョイ
![よろしくな(高画質)のTwitterイラスト検索結果(古い順)。](https://pbs.twimg.com/media/EsLFIj7UcAAOx3t.jpg:small)
筋肉を付けたい方必見のアイテムです!
筋肉の黄色:6.9 g
です。
気になる価格はというとなんと
110円(税込)とコスパが良すぎますね!
是非参考にしてみてください!
キヌア
![ダイソーならあのスーパーフード「キヌア」が100円! ごはん・サラダ・スープなどで気軽に](https://i2.wp.com/mitok.info/wp-content/uploads/2017/04/11-8.jpg?resize=580%2C435)
こちらもおすすめです!
価格は110円(税込)です。
ヨンセの出産後の大ダイエットで話題になった
南米原産のキヌアをご存知でしょうか?
低カロリーそして栄養満点で、
ダイエットに向いているととても人気があります。
食物繊維が豊富に含まれていて、
便秘改善効果などが期待できます。
是非参考にしてみてください!
くるみ
![ダイソーの『クルミ』がそのままたっぷり入って美味しい! | 買てみた](https://katemita.com/wp-content/uploads/2019/10/katemita-2019-10-27-daiso-4904523227417-walnut-01-logo.jpg)
くるみも実はおすすめです。
おやつにもってこいのアイテムですね!
気になる価格は110円(税込)です。
脂質量が高いですが、
脂質の中でも良質な脂質なので、
食べ過ぎなければとても良いアイテムになります。
是非参考にしてみてください!
おすすめのダイソーの筋トレアイテム<まとめ>
いかがだったでしょうか?
「おすすめのダイソー筋トレアイテム」
について理解できたでしょうか?
ダイソーはコスパ最強で、
色々な筋トレアイテムがあります。
筋トレ上級者の方には向いていないですが、
筋トレ初心者の方にはおすすめなアイテムばかりです。
理想の体に向けて頑張ってください!
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