ダイエット

ファミマの低糖質アイテム8選!!糖質制限中の方におすすめ!?

良いカラダは良い人生を創る

こんにちは!かずしです!

今回は「ファミリーマートの低糖質商品」についてご紹介いきます!

 

こんな方におすすめです!

・ファミリーマートによく行く方

・コンビニによく行く方

・低糖質ダイエット中の方

・ダイエットを楽して進めたい方

・ダイエットがうまくいかない方

 

ファミリーマートは実は糖質制限中の方に特におすすめです!

なぜかというと、

低糖質アイテムが豊富だからです。

以前別の記事でファミリーマートのダイエットアイテムについても

書いているので興味ある方はそちらもチェックしてみてください!

ファミマの低糖質商品8選!ファミマダイエット!

ファミリーマートのアイコンマーク | イラレ用ai・透過png画像 フリーダウンロードサイト

早速本題に入っていきましょう!!

種類だけをみたらたくさんあるので、

今回は特におすすめな商品を

現役パーソナルトレーナーの僕が厳選してご紹介していきます!

それでは始めていきましょう!

全粒粉サンド サラダチキンとたまご(トマトとバジルのソース)

全粒粉サンド サラダチキンとたまご |商品情報|ファミリーマート

人気商品で個人的にもおすすめです!

チキンとたまごの組み合わせは最強ですね!

見た目から分かるようにボリューミーですが、

低糖質なので低糖質ダイエット中の方に特におすすめですね!

カロリー:270kcal

タンパク質:22.5g

脂質:12.4g

炭水化物:17.8g

糖質:16.1g

食物繊維:1.7g

是非参考にしてみてください!

全粒粉サンド 生ハムとベーコンと野菜

ファミリーマート 全粒粉サンド 生ハムとベーコンと野菜のクチコミ・評価・値段・価格情報【もぐナビ】

野菜が好きな方に特におすすめです!

シンプルなパンが好きな方はこの味にはまるのではないでしょうか?

パンと全粒粉を使っているのでよりダイエット向きの商品となっています!

カロリー:253kcal

タンパク質:13.1g

脂質:13.3g

炭水化物:21.4g

糖質:19.1g

食物繊維:2.3g

低糖質なのでぜひ参考にしてみてください!!

おむすびスーパー大麦 クリームチーズおかか

高評価】「おかかにより旨み - ファミリーマート スーパー大麦」のクチコミ・評価 - 栗くりーこさん【もぐナビ】

スーパー大麦をご存知でしょうか?

炭水化物の中でもよりダイエットに良いとされているもので、

最近注目されています!!

白米と比較しても健康そしてダイエットと相性の良いものです。

味ももちろんとても美味しく、

食感がはまるなどの口コミも多くありました。

カロリー:212kcal

炭水化物:40.3g

チーズが好きな方はたまらないと思います!

是非チェックしてみてください!

RIZAP瀬戸内レモンのレアチーズ

中評価】ファミリーマート RIZAP 瀬戸内レモンのレアチーズのクチコミ・評価・カロリー・値段・価格情報【もぐナビ】

ファミリーマートには実はRIZAP商品が多くあり、

ダイエット向きなのです!

こちらはダイエット中のデザートにおすすめな商品ですね!

カロリー:205kcal

タンパク質:2.8g

脂質:17.5g

炭水化物:9.4g

糖質:8.7g

RIZAPについて聞いた事はあるけどイマイチわからないという方は

別の記事で詳しく書いてあるので、

ぜひチェックしてみてください!

RIZAP 糖質0g麺汁なし担々麺風

中評価】ファミリーマート RIZAP 糖質0g麺汁なし担々麺風のクチコミ・評価・カロリー・値段・価格情報【もぐナビ】

こちらもRIZAP商品です!

こちらは主食におすすめですね!

ダイエット中でも実は麺類が食べれてしまうのです。

麺類が好きな方には特に嬉しいと思います。

カロリー:112kcal

タンパク質:3.3g

脂質:4.4g

炭水化物:18g

糖類:8.6g

食物繊維:10.3g

是非チェックしてみてください!!

7種野菜の鶏塩スープ

7種野菜の鶏塩スープ(塩こうじ入り) |商品情報|ファミリーマート

ダイエットとスープはとても相性が良いです!

こちらは中身もダイエット向きで野菜が7種類も入っていて、

ヘルシーで美味しく食べれます!

満腹感を得やすいので食べ過ぎ防止にも繋がります!

金額も安く、コスパ最強ですね!

カロリー:83kcal

タンパク質:9.9g

脂質:2.6g

炭水化物:6.6g

糖質:3.4g

食物繊維:3.2g

これだけみてもヘルシーさが伝わると思います!

是非チェックしてみてください!

グリルチキン(ブラックペッパー)

グリルチキン ブラックペッパー |商品情報|ファミリーマート

グリルチキンは個人的に特におすすめです!

美味しすぎますww

高タンパク質で低糖質とダイエット向きですね!

味にハマってしまいますよ!

カロリー:118kcal

タンパク質:17.3g

脂質:4.1g

炭水化物:3g

是非チェックしてみてください!

さばの塩焼き

さばの塩焼き |商品情報|ファミリーマート

さばはダイエットを勉強されている方であれば良さをお分かりだと思います。

ダイエットアイテムの定番中の定番ですね!

高タンパク質低糖質と人気があります。

脂質も良い脂質というカラダそしてダイエットに良いもので、

美容にも良いと特に女性に人気があります。

カロリー:264kcal

タンパク質:15.2g

脂質:22.4g

炭水化物:0.5g

みてわかるように脂質がとても多いので、

脂質制限をされている方には向いていないんですね!

ぜひ参考にしてみてください!

まとめ

 

いかがだったでしょうか?

「ファミリーマートの低糖質商品」について知れたでしょうか?

ファミマはダイエット中の方は特に注目しておいた方が良いですね!

#ファミマダイエットという言葉があるぐらい人気なので、

これからもファミマのダイエット商品に注目ですね!

今回ご紹介したものも食べたら痩せるような

魔法のようなものではないので、

そこは勘違いをしないようにお願いします。

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