こんにちは！かずしです！
今回は「美尻を簡単に作れるエクササイズ」についてご紹介します！
下記のような人におすすめです！
・美尻を手に入れたい
・ヒップアップをしたい
・痩せたい
・かっこいいカラダになりたい
Contents
美尻作りに効果的な簡単エクササイズ6選！
最近日本でも『美尻』ブームという流れが来ており、
特に女性の中で流行っています。
しかし、忙しくてジムに行けないという方も多く、
美尻を諦めている人も多くいます。
諦めるのはまだ早いです！
実はジムに行かなくても自宅で美尻作りをする事が可能です。
自宅できる簡単エクササイズをご紹介していきます！
YouTubeからおすすめ動画を6つ厳選してご紹介していきますので、
すぐに実践しやすいです！
チェックしてみてください！
BEST BODY LIFE
このチャンネルはとても有名ですね！
特に女性に人気のチャンネルです。
僕もよく参考にしていますが、
とてもわかりやすく効果的なトレーニングばかりの印象です！
是非チェックしてみてください！
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
TVでも活躍されているなかやま筋肉くん。
実はYouTubeもやられていて、とても人気があります！
初心者の方におすすめなチャンネルです！
是非チェックしてみてください！
Marina Takewaki
今話題のたけわきまりなさんをご存知でしょうか？
トレーニング系YouTuberでこの方を知らないという方はいない
というぐらいとても人気のあるチャンネルです！
なんだか辛いはずのトレーニングなのに観てるだけで楽しくなるような
動画ばかりでとてもおすすめです！
別の記事でたけわきまりなさんについて詳しく解説しています。
個人的におすすめのたけわきさんの動画も紹介しているので、
是非チェックしてみてください！
だーしのch
こちらのチャンネルを知っている人は意外と少ないかもしれません。
料理やトレーニングの動画がメインです。
とても綺麗な方で女性にはもちろん、男性にも人気のあるチャンネルです！
CALISLIFE自重トレ
トレーニング動画のバリエーションがとても豊富で、
おすすめなチャンネルです！
どちらかというと初心者向けのチャンネルです。
運動が苦手な方でも簡単にできるトレーニングが多いので、
是非チェックしてみてください！
あんちゃんねる /RETIO BODY DESIGN
女性らしい身体を作るために必要なトレーニングが
たくさん紹介されているチャンネルです！
美尻インストラクターの方が美尻トレを伝授してくれているので、
とても貴重ですね！
女性らしい身体を作っていきたいという方には特におすすめです！
アンカズFITNESS
実は僕もYouTubeをしております。
『アンカズFITNESS』というチャンネル名です！
良い身体は良い人生を創るという事を多くの方にお伝えしたいという想いで
チャンネルを解説しました。
・自宅できるトレーニング
・ダイエットおすすめレシピ
・ダイエットのモチベーション維持の方法
などを紹介しているチャンネルです。
僕のチャンネルでも自宅でできる美尻トレーニングをご紹介しているので、
是非チェックしてみてください！
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