ダイエット

初心者のための失敗しないスポーツジムの服装の選び方とは?

こんにちは!かずしです!

今回は、「失敗しないスポーツジムでの服装の選び方」について解説していきます!

 

下記のような人におすすめです!

・これからジムに通うつもりの人

・運動ウェアを持っていない人

・何を着たら良いかわからない人

・おしゃれに運動をしたい人

・ファッションが好きな人

 

ジムにいざ通うと決めても実際にどんな服装で行けば良いのか迷うと思います。

ヘタに自分だけで決めてしまってジム内でうくのはなるべく避けたいですよね?

そんな方のために今回は失敗しないジムの服装の選び方について解説していきます!

ジムの服装なんてどうでも良いやと思う方はこの記事は読まなくても良いですね。

どうせジムで頑張るなら見た目も良くしてた方がやる気も出てくるので、

是非是非参考にしていただければと思います。

 

今回ご紹介する服装らはおしゃれな物を含まれており、

ジム内で「おしゃれですね!」「綺麗ですね」

などなど褒められる機会も増えるでしょう!

それでは早速みていきましょう!

 

まずは5点セットを用意しよう!

 

基本的に5点セットを最初に用意しておくと便利です!

5点セットというのは、

・トップス

・ボトムス

・アンダーウェア

・ソックス

・シューズ

これらは最低限必要なので用意しておきましょう!

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アンカズ君
アンカズ君
まとめて買う方がお得だからジムに通う前にまとめて買う人が多いよ

 

それぞれみていきましょう!

トップス選びについて

 

トップスには様々な種類があるので、それぞれご紹介していきます!

自分のトレーニングがしやすい形を選ぶと良いでしょう!

Tシャツ

 

こちらは定番ですね!

男女ともにしようしている人が多いという特徴があります。

種類も豊富なので、より自分の好きなデザインの物を選びましょう!

ちなみに生地がとても重要であり、

汗を吸収しやすい綿生地を選ぶのがコツです!

絹生地はおすすめしないですね。

 

<選ぶ生地のポイント>

・吸収性

・速乾性

・洗濯可能

 

アンカズ君
アンカズ君
ユニクロとか無印用品でも良いの〜?
ムキムキ君
ムキムキ君
もちろん!コスパも良くて着心地も良いものが多いから逆におすすめだねー

 

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タンクトップ

 

ジムのマッチョをイメージしてもらえるとわかりやすいと思います!

ちなみに僕もだいたいタンクトップを使っていますが、

筋トレをする時には動きやすいので、とてもお気に入りです!

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アンカズ君
アンカズ君
水着からスポーツウェアまでの種類があり、とてもおしゃれなデザインで、今知る人ぞ知る人気のブランドです!

 

パーカー

 

実はパーカも人気があります!

個人的にはパーカーは動いていると暑くなるので、

あまり好きではありませんが、ジムにいると多くの方がパーカーを着ていますね。

フードがあるので、安全面には十分ご注意ください!

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ボトムス選びについて

 

次にボトムス選びについて解説していきます!

ボトムスにも選び方あります。

 

<選ぶポイント>

・伸縮性があるかどうか

・サイズがピチピチではないか

・ジーパンはNG

ハーフパンツでもロングパンツでも特にどちらが良いとかはないので、

自分の動きやすい方を選ぶと良いでしょう!

 

ハーフパンツ

 

夏はほとんどの人がハーフパンツを履いていてますね。

もちろんロングパンツの人もいます。

ハーフパンツでサイズギリギリのを履いてしまうと、

破けたりしてしまうので注意が必要です!

特に夏は暑いのでなるべく短い丈のズボンを選ぶのがおすすめです!

 

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ロングパンツ

 

ハーフパンツよりもおしゃれに見えるロングパンツ!

特に最近流行りのスリムフィットタイプはとてもかっこいいですね!

 

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アンカズ君
アンカズ君
特にマイプロテインはプロテインとかウェアなどたくさん売ってて、とても安く買えるから初心者向きだよー



 

アンダーウェア選びについて

 

アンダーウェアは汗の吸収をよくしてくれるため、おすすめです!

夏だと暑いと感じてしまいますが、汗の吸収をよくして熱を外に出してくれるので

着ている人も多いです!

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ソックス選びについて

 

ソックスは実際のところスポーツ用とかはこだわらなくてもいいと思いますが、

強いていうなら5本指ソックスがおすすめです!

足の感覚を掴みやすいので、動きの習得に繋がります!

アンカズ君
アンカズ君
こちらはレディース用で人気があるソックスだよー

 

シューズ選びについて

 

シューズは個人的にはこだわった方が良いと思っています。

特に室内での使用になるので、滑り止めなどの機能が付いているのがおすすめですね!

そのほかにもいくつか選ぶポイントがあるのでご紹介します!

 

<選ぶポイント>

・軽いシューズを選ぶ

・滑り止め機能ありの物を選ぶ

・耐久性のある物を選ぶ

・クッション性のある物を選ぶ

アンカズ君
アンカズ君
ちなみにスニーカはクッション性の面で優れていないから選ばないようにしよう!

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どちらも見た目の派手さが人気で、

意外と知られていないのでなかなか被らずにオシャレに運動をしましょう!

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女の子であればシューズでも見た目は気にしますよね?

機能も良く、見た目もオシャレでおすすめですね!

 

まとめ

 

いかがだったでしょうか?

今回ご紹介したアイテムを全て揃えていればアイテムで困る事はないので、

まずは1つずつでも良いので揃えていきましょう!

格好から入ると自然と自分に自信が出てくるのでおすすめですね!

ジムの準備をまずは行い効率良く体を鍛えましょう!

 

 

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