こんにちは！大阪の北浜淀屋橋にあるパーソナルトレーニングジム美MUKIです！
ヒップアップのために鍛える筋肉は
「大臀筋」「中臀筋」「小臀筋」「ハムストリング」の4つです。
お尻を鍛えるメリットはたくさんあります！
普段普通に生活していてもお尻の筋肉はあまり使えていません。
なのでお尻がどんどん垂れてきてしまいます。
逆にお尻を鍛える事でお尻の筋肉を普段の生活でも使う機会が増えるので、
歩くだけでもヒップアップ効果が期待できるのです。
私たちパーソナルジム美MUKIは9割の方が女性ですが、
「お尻を上げたい」「お尻を引き締めたい」
などといったお尻の悩みを抱えた方が多く来られています。
通っていただいている方々は順調にお尻が変わってきて、
嬉しいお言葉をいただいています。
お尻を一緒に上げていきませんか？
初回体験はお得に受ける事が可能なので、
是非是非お気軽にご予約ください！
