こんにちは！お酒の弱いトレーナーかずしです！
春から大阪でフリーランスのパーソナルトレーナー
として活動をします。
場所は大阪市の本町という場所です。
少しでも興味のある方はお気軽に
ご連絡ください！
今回は「木曽路のカロリーは？」
について解説をしていきますね！
こんな方におすすめです！
・木曽路が好きな方
・ダイエット中の方
・楽して痩せたい方
・ダイエットに良い食べ物を知りたい方
・しゃぶしゃぶが好きな方
木曽路をご存知でしょうか？
夏も近くなり、
夏に向けてダイエットをしている方も多いでしょう。
そんな中で、
ダイエット中でも外食を
しながら痩せたくないですか？
僕の記事ではいかに食べながら痩せれるか
を追求しています。
色々なお店さんのダイエットメニューを
ご紹介しているので、
是非興味のある記事をチェックしてみてください。
今回はダイエット向き外食編の
「木曽路とダイエットの関係」についてです。
痩せたい方のみで良いので、
是非この記事を最後まで
楽しみながら読んでみてください！
木曽路とは？
まず最初に木曽路とは？
について解説をしていきますね。
木曽路はとても有名なお店ですが、
中には知らないという方もいるかもしれないので、
是非まずは木曽路について一緒にみていきましょう。
木曽路とは、
しゃぶしゃぶと日本料理を使った飲食店です。
木曽路のしゃぶしゃぶで提供されるお肉は、
・国産牛ロース
・和牛霜降肉
・特選和牛霜降肉
・松阪牛
の4種類が用意されているそうです。
こちらは是非豆知識として、
頭の片隅にでも置いといてください。
木曽路には5つのこだわりがあり、
・お肉
・たれ
・お店
・サービス
・安全
この5つにそれぞれこだわりがあるそうです。
より詳しく知りたい方は
木曽路の公式HPよりご確認ください。
木曽路はダイエットに良いの？
ここでは木曽路はダイエットに良いの？
について解説をしていきますね。
結論からお伝えすると、
木曽路はダイエットに良いです！
基本的にしゃぶしゃぶは多少脂質の高いお肉だとしても
お湯でしゃぶしゃぶする時に脂質がある程度は落ちるので、
よりヘルシーなお肉を食べる事ができるのです。
お肉と一緒に野菜も摂れるのがしゃぶしゃぶの良い点で、
ダイエット向きなお店なのです。
それだけでなく、
お寿司もメニューであり、
お寿司もダイエット向き食べ物なので、
よりダイエット中の方に優しいお店ですね。
しかし、注意点があります。
木曽路にはしゃぶしゃぶだけでなく、
天ぷらなどの揚げ物もあります。
なるべくダイエット中は
揚げ物類は避けた方が良いですね！
特に避けた方が良いメニューとして、
・ご飯類
・麺類
・すきやき
・天ぷら
などはダイエット中は避けましょう！
是非参考にしてみてください。
木曽路のカロリーは？高カロリーなの？
ここでは木曽路のカロリーは？
について解説をしていきますね。
意外とカロリーを知らない方も多いでしょう。
全てのメニューはお伝えできませんが、
厳選してカロリーをご紹介しますね。
天麩羅盛り合わせ（1人前）:269kcal
木曽路御前（1人前）:1005kcal
カロリーが載っていないのがほとんどで
正確にはわからないですが、
基本的に木曽路の中で低カロリーなのは、
・お刺身
・お寿司
・しゃぶしゃぶ（脂身の少ないお肉）
・野菜
ですね。
ダイエット中に木曽路を食べる際は是非、
こちらを参考にしてみてください！
木曽路は脂質の多い食べ物が多いので、
糖質制限の方がおすすめだなと感じました。
糖質制限中の方は特に木曽路はおすすめです！
まとめ
最後まで記事を読んでいただき、
ありがとうございました！
・木曽路はしゃぶしゃぶと日本料理を使った飲食店
・木曽路はとても雰囲気が良いお店
・木曽路で提供されているお肉は「国産牛ロース」「和牛霜降肉」
「特選和牛霜降肉」「松阪牛」の4種類が用意されている
・基本的にしゃぶしゃぶは脂質が高いお肉でも
お湯である程度は脂質を落とせるのでヘルシー
・木曽路には揚げ物などのメニューもあり、
特にダイエット中にNGなメニューとして、
「天ぷら」「すき焼き」はカロリーが高いのでNG
僕は実は名古屋・大阪でパーソナルトレーナー
として活動をしていて、
僕のダイエット指導のテーマは、
「食べて痩せる」です。
食べて痩せたい方やメニューが気になる方
などなど是非お気軽にご連絡ください。
基本的に公式LINEでご相談を承っているので、
下記より追加してお問い合わせください。
アンカズFITNESS編集者（かずし）の公式LINEはこちらから
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ダイエットの無料相談なども公式LINE上で承っています⭐️
✨YouTube✨
✨Twitter✨
✨Instagram ✨
