プロントって低カロリーなメニューが多い？ダイエットに良い喫茶店なの？

こんにちは！お酒の弱いトレーナーかずしです！

今回は「プロントはダイエット向き？低カロリーメニューとは？」

について解説をしていきますね！

 

こんな方におすすめです！

プロントをご存知でしょうか？

最近ではダイエットブームが流行っており、

ダイエットをしている方は非常に増えています。

僕は普段パーソナルトレーナーとして、

活動をしておりますが、

僕のダイエット指導のテーマは、

「いかに食べて痩せるか」です。

 

それもあり、

僕のこのサイトでは、

様々なお店のダイエットメニューを

ご紹介しております。

今回はプロント編です。

他にも興味のある方は是非、

あわせてチェックしてみてください！

プロントとは？喫茶店なの？

まずはそもそもプロントとは？

についてです。

有名なお店ですが、

意外と知らない方も多いでしょう！

プロントとは、

株式会社プロントコーポレーションが運営している、

喫茶店チェーン店なのです。

 

多くの店舗があるので、

一度はお店を見た事がある方も多いと思います。

プロントは、女性に人気のイタリアンカフェで、

最近とても人気が出ています。

プロントはダイエットに良いの？

ここではプロントはダイエットに良いの？

について解説をしていきますね！

結論からお伝えすると、

プロントはダイエットに良いお店です。

メニューも低カロリーでヘルシーなものが多い

のが特徴です。

 

プロントはメニューが豊富なので、

もちろんダイエットにNGなメニューも多いですが、

ダイエットに良いメニューも多いので、

しっかりとダイエットに良いか見極める事ができたら、

ダイエット中でも外食ができちゃうのです！

プロントのパスタには、

野菜がたくさん使われているメニューが多く、

意外と低カロリーなのです。

プロントのダイエット向き低カロリーメニューは？

 

ここではプロントのダイエット向き低カロリーメニューは？

について解説をしていきますね。

いくつかあるので、

それぞれ解説をしていきます。

こくうまミートソース

こくうまミートソースパスタもおすすめです！

こちらはプロントの定番パスタなのです。

ボリュームがあり高カロリーだと思いがちですが、

なんと1皿540kcalと意外と低い！

北海道産生タコのカルパッチョ

北海道産生タコのカルパッチョもおすすめです。

タコは低脂質＆高タンパク質で、

とても優秀ですね！

それだけではありません。

タコにはタウリンというアミノ酸の一種が豊富に含まれていて、

肝機能の強化や動脈硬化予防に効果が期待できます。

タウリンは栄養ドリンクなどに使用される成分なのです。

サーモンのたらこバター

サーモンのたらこバターパスタもおすすめですね。

バターがあると脂質量が高まってしまうので、

ダイエット中はバター抜きにするのがおすすめです。

これだけでもグンと太りやすさが変わります。

サーモンとたらこでしっかりとタンパク質が摂れるので、

ダイエット中のメニュー選びの参考にしてみてください！

こちらは1皿で569kcalだそうです。

バター抜きだともっとカロリーを落とせますね。

グリーンルイボスフルーツティー

グリーンルイボスフルーツティーもおすすめです。

こちらはドリンクですね。

アイスアールグレイティー

アイスアールグレイティーもおすすめです。

1杯ストレートで4kcalとこちらも低カロリーですね。

すっきりとした味で香りも良く、

飲みやすいドリンクです。

甘さを求めてシロップなどを入れてしまうと、

太りやすくなってしまうので、

なるべくシロップなどは入れないようにしましょう！

切り落としローストビーフ

切り落としローストビーフもおすすめです。

低脂質＆高タンパク質

とダイエットに最強メニューですね。

赤身肉には脂肪燃焼効果の高い「L-カルニチン」が豊富で、

よりダイエット向きといえます。

 

もう一つ素晴らしい点があります。

何かというと、

消化を助けるための酵素が含まれる

「山わさび」が付いている点です。

良い物を食べたとしても上手く消化されなかったら、

意味がありません！

消化も考えるとよりダイエットは成功しやすいです。

まとめ

 

最後まで記事を読んでいただき、

ありがとうございました！

 

 

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