本当に買って良かった！？減量（ダイエット）で準備すべき商品11選

こんにちは！お酒の弱いトレーナーかずしです！

今回は「減量（ダイエット）の前に準備しておいた方が良い物」

についてご紹介していきますね！

 

こんな方におすすめです！

 

今書いている僕は別の記事でもご紹介しましたが、

10月のコンテストに向けて減量真っ最中です。

約4ヶ月で-10kg程度の減量に成功する事ができました！！

そんな僕が何を買って食べていたのか、

気になりませんか？

 

意外と知られていない商品から有名な商品まで

いくつかご紹介していくので、

是非今度の減量（ダイエット）の参考にしてみてください！

それでは早速一緒にみていきましょう！

僕の減量（ダイエット）成功で買って良かった商品リスト11選

減量（ダイエット）は我慢という方もいますが、

もちろんある程度の我慢は最低限必要ですが、

いかに楽しみを見つけて楽しむ事が大切だと思っています。

ずっときつい我慢なんてしたくないですよね？

極論、食べたい物を食べて痩せれたら良いわけなので、

いかに楽して結果を出すかを求めてきました。

 

減量（ダイエット）＝鶏胸肉、ささみ、ブロッコリー

とかよく言われますがそれらも食べますが、

それらだけ食べているわけではありません。

流石にそれらだけ食べて4ヶ月はきつすぎますww

いくつかおすすめの減量（ダイエット）商品を

ご紹介していくので、

メモするなどして今後の減量（ダイエット）に

活用してみてください！

商品リンクも載せておくので、

是非気になる商品のみチェックしてみてください。

EAA

EAAは筋トレをされている方におすすめです！

僕は朝の有酸素運動中と筋トレ中に飲んでいます。

どうしてもダイエット中は筋肉分解が起こってしまうので、

アミノ酸であるEAAを飲む事で、

少しでも筋肉分解を防いだ方が良いのです！

味も美味しいものが多いので、

気分転換にもなっておすすめです。

★10%OFFクーポン配布中★シェイカープレゼント中★EAA パウダー 必須アミノ酸【EAA / BCAA / β-アラニン / クエン酸配合 】ハルクファクター EAA サプリ グレープフルーツ風味 白ぶどう味 青りんご風味 トレーニング ダイエット サポート タブレット 価格：3980円（税込、送料無料) (2022/9/19時点) 楽天で購入

山本義徳 EAA9 VALX バルクス 750g ベータアラニン 国産 サプリメント シトラス風味 コーラ風味 パイナップル風味 青りんご風味 イーエーエー ナイン 男性 女性 ダイエット 筋トレ BCAA オススメ 送料無料 価格：9936円（税込、送料無料) (2022/9/19時点) 楽天で購入

 

オートミール

オートミールは凄いおすすめでして、

腹持ちが良いという点や食物繊維が豊富という点が

特におすすめな理由です。

しかしオートミールというのは意外と脂質が含まれているので、

食べ過ぎには十分ご注意ください！

クエーカー オールドファッション オートミール(4.52kg)【クエーカー】 価格：3279円（税込、送料別) (2022/9/19時点) 楽天で購入

 

MCTオイル

MCTオイルは良い脂質に分類されていて、

体脂肪として蓄積されにくく、

エネルギーとして使われやすいのです。

よく脂質を完全に抜いてしまう方がいますが、

個人的には良い脂質を積極的に摂るのが良いと思います。

あくまで一意見なので、参考までに！！

★お買い物マラソン限定クーポン配布中★【敬老の日】【3本目がお得★金賞受賞 あす楽】 mctオイル 送料無料 450g 3本セット 【モンドセレクション2021受賞】 mct ダイエット ピュアオイル 糖質ゼロ c8 c10 mtcオイル mtc 糖質制限 中鎖脂肪酸 健康食品 栄養補助食品 価格：4536円（税込、送料無料) (2022/9/19時点) 楽天で購入

MCTオイル 360g 仙台勝山館 【送料無料】 ココナッツ 由来 | 高品質 糖質制限 糖質オフ 糖質ゼロ 無味無臭 バターコーヒー グラスフェッドバター コーヒー 中鎖脂肪酸 mtc mtcオイル ケトン体 ココナッツオイル プロテイン 価格：2160円（税込、送料無料) (2022/9/19時点) 楽天で購入

 

ブラックコーヒー（カフェイン）

ブラックコーヒーもおすすめです！

運動30分前に飲むのがおすすめで、

微糖や砂糖ありよりもブラックがおすすめです。

コーヒーに限らず、

サプリメントのカフェインでも問題ないです。

歯が黄色くなるのが嫌という方は

サプリメントで摂るのが良いでしょう！

飲み過ぎには十分ご注意ください！

送料無料 アサヒ ワンダ 極 ブラック ボトル缶 400g×2箱(48本)　【WONDA BLACK 無糖 珈琲 コーヒー】 価格：3948円（税込、送料無料) (2022/9/19時点) 楽天で購入

カフェイン 200mg 100粒 ALLMAX(オールマックス) 価格：990円（税込、送料別) (2022/9/19時点) 楽天で購入

 

マルチビタミン

マルチビタミンは必須ですね！

野菜で必要なビタミン＆ミネラルを完璧にとるのは正直難しいです。

そんな時になるべくカロリー を摂らずにビタミン＆ミネラルを

摂れるのがこのマルチビタミンです。

手軽にビタミン＆ミネラルを摂れておすすめです！

食後に摂ると良いでしょう。

◆ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル 120粒 価格：1623円（税込、送料別) (2022/9/19時点) 楽天で購入

19日よりクーポンで198円＆20％DEAL開催★マルチビタミン＆マルチミネラル（約1ヶ月分）送料無料 サプリ サプリメント 健康 美容 ビタミンA ビタミンB ビタミンC ビタミンD ビタミンE 葉酸 ナイアシン ミネラル カロテン 鉄 亜鉛 カルシウム マグネシウム 価格：890円（税込、送料無料) (2022/9/19時点) 楽天で購入

 

鮭

鮭は本当におすすめですね！

僕は朝によく食べていました。

油が多く太るイメージがあると思いますが、

良い脂質に分類されるので、

脂肪になりにくく、エネルギーになりやすいのです。

油を０にしてしまうと体にも肌にも良くないです！

良い油を適量とるのがおすすめです。

マジックソルト

マジックソルトをご存知でしょうか？

手軽に料理がワンランクアップ！
マジックソルトがおいしさを変える
三ツ星シェフ「ダニエル・マルタン」監修のスパイス＆ハーブ岩塩です。味わい深い岩塩に香り高いハーブや色鮮やかなトマトパウダーを組み合わせました。料理の下ごしらえから仕上げまで活躍する魔法のブレンドです。
サラダ、卵料理、魚や肉のソテー、パスタなどに。

マジックソルト　公式サイトより

低カロリーでパンチの効いた味があると

とても最近人気の商品なのです。

ダイエット中はどうしても味の薄い食べ物を食べる機会が多いですが、

この商品をかける事で美味しく食べれます！

様々なメニューに合わせれる商品なので、

是非参考にしてみてください！

マジックソルト　オリジナル80g【三ツ星シェフ/ダニエル・マルタン/スパイス＆ハーブ塩/SB/S&B/エスビー/楽天/通販】【05P09Jul16】 価格：486円（税込、送料別) (2022/9/19時点) 楽天で購入

 

ハウス プライムジャワカレー 

こちらは最近人気のカロリー50%OFFのカレーです。

ダイエット中の方からしたら神商品ですね！！

まずは成分表をみていきましょう。

（中辛）

人気筋トレYouTuberの方々も減量中に食べているのを

ご紹介していて今とても注目をされています！

ダイエット中にカレーを食べれるって最高じゃないですか？

成分表をみてもらえると分かりますが、

優秀すぎますww

是非チェックしてみてください！

ハウス プライムジャワカレー 中辛 112g 単品 送料無料 価格：760円（税込、送料無料) (2022/9/19時点) 楽天で購入

ハウス プライムジャワカレー 辛口(112g*2セット)【プライム】 価格：699円（税込、送料別) (2022/9/19時点) 楽天で購入

 

ゼロキロカロリーコーラ

ダイエット中にどうしても食欲が爆発しそう、

そんな時に救世主になるのがゼロキロカロリーコーラです。

僕も何回かお世話になりましたww

もちろん人工甘味料など体に悪い物が多く入っているので、

飲み過ぎはNGですが、

たまに飲むぐらいなら全然良いと思います。

炭酸なので満腹感を得やすいので、

空腹時にも良いですね！

コカ・コーラ ゼロ(500ml*24本入)【rb_dah_kw_9】【コカコーラ(Coca-Cola)】 価格：2248円（税込、送料別) (2022/9/19時点) 楽天で購入

 

芋類

芋類は実はダイエット中の方におすすめですね！

芋といってもたくさんありますが、

特におすすめなのは、

・じゃがいも

・さつまいも

がおすすめですね！

特にじゃがいもを今回の減量でよく食べていました。

じゃがいもがなぜダイエットに良いのかについては

別の記事で詳しく解説しているので、

知らない方は是非チェックしてみてください！

●安納芋　蜜芋　訳あり　4kgをなんと・・2,180円！ 【税別】　2セット（8kg）以上ご購入で新鮮野菜のおまけ付！(同一配送先に限ります)【令和4年産】※5営業日以内 発送可 価格：2354円（税込、送料無料) (2022/9/19時点) 楽天で購入

じゃがいも 送料無料 9kg とうや 北海道産 真狩産 M-L サイズ混み ジャガイモ 芋 トウヤ 野菜ギフト 野菜 お歳暮 混みとうや 価格：3980円（税込、送料無料) (2022/9/19時点) 楽天で購入

 

メカブ

メカブも実は必須といっても良いぐらいの商品なのです。

不足しがちな食物繊維が豊富で、

食物繊維は便秘改善効果が期待できます。

ダイエット中はどうしても便秘になりやすいので、

メカブを食べる事は本当におすすめです！

夜に食べるのがより良いでしょう。

三重県産刻み乾燥めかぶ70g メール便送料無料 等級の高い良質のめかぶを厳選 三重県伊勢志摩産メカブ 海藻 国産 価格：1000円（税込、送料別) (2022/9/19時点) 楽天で購入

 

僕の減量（ダイエット）で買って良かった物＜まとめ＞

 

いかがだったでしょうか？

「僕の減量（ダイエット）で買って良かった物」

について学べたでしょうか？

知っていた物から知らなかった物までそれぞれあったと思いますが、

全部買う必要はないです。

全部買ったらお金も大変ですよね？

自分に合いそうな物を是非買って、

今後のダイエットに活用してみてください！

まだまだありますが、

特に買って良かった物を紹介させていただきました。

ダイエットも楽しむ事がめちゃくちゃ重要です。

ダイエット成功を応援しています！

 

 

 

 

アンカズFITNESS編集者（かずし）の公式LINEはこちらから

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ダイエットの無料相談なども公式LINE上で承っています⭐️