こんにちは！かずしです！
今回は「ビアードパパのカロリーとは？」について
解説していきます！
こんな方におすすめです！
・ビアードパパが好きな方
・シュークリームが好きな方
・甘い物が好きな方
・楽して痩せたい方
・ダイエットをしたい方
ビアードパパ をご存知でしょうか？
とても人気なスイーツのお店で、
最近特に流行っています！
ビアードパパはダイエットに良いの？
そして、ビアードパパのカロリーは？
について解説していきますね。
是非痩せたい方のみで良いので、
この記事を最後まで読んでみてください！
ビアードパパはダイエットに良いの？
まず最初にビアードパパはダイエットに良いの？
について解説していきます！
結論からお伝えすると、
ビアードパパはダイエットに良くはありません。
ここでえーと思わないでください。
実は、
ダイエット中でも絶対にビアードパパを食べてはいけない
というわけでも実はないのです。
なぜかという理由については記事の後半で解説するので、
お楽しみにしててください！
ビアードパパのカロリーは？
ここではビアードパパのカロリーは？
について解説していきますね！！
人気のメニューをメインにビアードパパのメニューの
カロリーについてそれぞれ解説していくので、
是非ダイエットの参考にしてみてください。
パイシュークリーム： 糖質24g／271kcal
クッキーシュー： 糖質25.1g／289kcal
エクレアシュー： 糖質26.7g／305kcal
シューポップ（6個）： 糖質28.2g／319kcal
ご褒美のシューアイス（ときめきのいちご）：糖質16.8g/113kcal
ご褒美のシューアイス（和みの抹茶）：糖質21.5g/216kcal
ご褒美のシューアイス（疑惑のショコラ）：糖質19.2g/221kcal
パイコルネ：糖質21g/227kcal
SHIRO：糖質21.7g/269kcal
フォンダショコラ：糖質36.2g/385kcal
エクレアシュー（生カスタード）：糖質25.7g/294kcal
クッキーシュー（生カスタード）：糖質25.1g/289kcal
ビアードパパのシューポップ10入：糖質47g/532kcal
フロマージュロールケーキ：糖質102.8g/1352kcal
などなど一部ではありますが、
カロリーが分かったと思います。
メニューによって糖質量そしてカロリーが大きく異なるので、
ビアードパパといってもどれを選ぶかによって
太りやすさが大きく変わってくるのです。
是非参考にしてみてください！
ダイエット中にビアードパパを食べるには？
ここではダイエット中にビアードパパを食べるには？
について解説していきますね！
ビアードパパの中でも
特にカロリーの低いメニューについて
ご紹介していきます。
コロコロコルネ（カスタード）:178kcal
バリブレスト（生カスタード）:234kcal
パイシュー（生カスタード）:247kcal
クッキーシュー（生カスタード）:264kcal
エクレアシュー（生カスタード）:277kcal
ビアードパパのシューポップ6入:294kcal
どうしてもダイエット中にビアードパパを
食べたくなったらこれらのメニューを
食べるのがおすすめです。
是非参考にしてみてください！
補足で実はシュークリームというのは
スイーツの中ではカロリーが低い方なのです。
意外ですよね？
例えば、ショートケーキは約366kcal、
チーズケーキは約315kcal、モンブランは約550kcalです。
シュークリームは大体ですが、
約245kcal程度です。
食べたら痩せるわけではないですが、
意外と食べれるスイーツなのです。
シュークリームは腹持ちが良いという
ダイエットメリットも実はあるのです。
シュークリームというのは
卵や牛乳、バターなどタンパク質と脂質が多く含まれるため、
消化吸収に時間がかかります。
それによって、血糖値の上昇が緩やかであり、
腹持ちが良いという事もいえるのです。
ダイエットに100%NGというスイーツではない
という事は是非覚えておいてください！
ダイエット中のご褒美に食べるのがおすすめです！
ビアードパパのカロリーは？＜まとめ＞
いかがだったでしょうか？
「ビアードパパのカロリーは？」
について理解できたでしょうか？
ビアードパパをダイエット中に絶対に食べてはいけない
と思っている方がほとんどですが、
意外とそんな事はありません！
メニューによって糖質量やカロリーが大きく異なるので、
今回ご紹介したメニューを参考にしてみてください。
他のスイーツよりも意外とカロリーが低いとか
腹持ち良いなど意外とダイエットメリットがあるので、
是非こちらも覚えておくと良いでしょう。
ダイエットも楽しんだもんがちです！
ダイエット成功を応援しています！
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