コストコのダイエット食品6選＜スイーツ編＞コストコのヘルシー商品は？

こんにちは！かずしです！

今回は「コストコのダイエット食品＜スイーツ編」について

ご紹介していきますね！

 

こんな方におすすめです！

コストコのスイーツは実はトレンドになるぐらい

めちゃくちゃ人気です！

しかし、

コストコ＝太る

そんなイメージを持ってる方も多いでしょう。

ダイエット中はどうせ食べれないんでしょう？

そう思っていませんか？

 

今回はダイエット中の方に嬉しいニュースがあります。

それはコストコのスイーツをダイエット中でも食べれます！

本当かよ？

そう思うかもしれません。

もちろんなんでも食べれるという事ではないので、

この後、おすすめの商品をご紹介していきますね！

痩せたい方は是非この記事を最後まで

楽しみながら読んでみてください！

コストコのダイエット食品6選＜スイーツ編＞

ここではコストコのおすすめダイエットスイーツ

についてご紹介していきます！

いくつかあるので、

それぞれ解説していきますね。

カークランドシグネチャー ANCIENT GRAINS

こちらは古代穀物で構成されている有機シリアル

（プロバイオティク グラノラ）です。

何がいいかというと、

食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富な点です！

 

欧米の健康志向の人たちのあいだで近年注目されているそうです。

なんと小麦よりも消化が良いそうです。

気になるカロリーはというと、

1食（55g）あたり250kcal、

脂質9gで、タンパク質5g、食物繊維6g、全粒粉30gです。

ほとんどの原材料に有機食材が使われているそうです。

食感も楽しめてとても人気があります。

是非参考にしてみてください！

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ノーシュガー ケトカップ ダークチョコ

話題ともなっている商品です！

個包装のチョコ菓子が30個入りで総量510g、

30個の内訳は、キャラメル味とブラウニー味の2種類で各15個入りだそうです。

ダイエット中でもチョコって食べたくないですか？

そんな方におすすめなチョコであり、

特にケトジェニック（低糖質）ダイエットをしている方

におすすめです。

気になるカロリーはというと、

キャラメル味は80kcal、たんぱく質 2g、脂質 8g、炭水化物 7g、

ブラウニー味は70kcal、たんぱく質 1g、脂質 7g、炭水化物 9gです。

他のチョコと比較してもとても優秀ですね！

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Isey SKYR（イーセイスキルプレーンヨーグルト）

こちらは意外と知らない方が多いと思います。

日本ルナ Isey SKYR（イーセイ スキル）

プレーンヨーグルト 660g（110g×6個）です。

SNSで話題となった商品です！

「脂肪ゼロなのに濃厚！」「舌触りがなめらかでクリーミー」などと

とても評判になっているヨーグルトだそうです。

気になるカロリーはというと、

1個あたり76kcal、たんぱく質12.7g、脂質0.2gです。

とても優秀な食品ですね！

 

ローファット（脂質制限）をされている方にもってこいです。

味はというと甘さは控えめだそうなので、

甘く食べたい方は蜂蜜を入れるのも良いと思います。

是非参考にしてみてください！

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カントリーフレンチ ホールウィートブレッド

こちらはパンです。

「ホールウィート」とネーミングに入っている通り、

材料に全粒粉が使われています。

砂糖やバターは入っていないので、

ダイエット中でも食べれるパンになります！

ダイエット中って特にパンを食べたくなりますよね？

僕も減量をしていると、

めちゃくちゃパンが食べたくなります。

 

噛み応えのあるパンなので、

満腹感を得やすいのも特徴ですね！

カロリーは100gあたりで、

209kcal、たんぱく質7.7g、脂質1.2g、炭水化物42.5gです。

是非参考にしてみてください！

カークランドシグネチャー プロテインバー

こちらはプロテインバーです。

よくある普通のプロテインバーとは少し違います！！

糖質7～8gの低糖質なプロテインバーであり、

1食あたりのタンパク質がなんと21gと、

プロテインバーの中でもタンパク質含有量がとても高いですね！

それだけではありません。

食物繊維15gも入っていて、

グルテンフリーとダイエットだけはなく、体にも良い商品です。

 

気になる味はというと、

チョコチップクッキー味と、チョコレートブラウニー味の2種類が

セットになっており、いずれも甘さは控えめだそうです。

是非参考にしてみてください！

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ダノンジャパン オイコス

オイコスは有名ですね！！

高タンパク質＆低脂質ととても優秀です。

プレーンなどの味もありますが、

個人的にはストロベリー味がおすすめです！

一般的なヨーグルトに比べて乳原料が多く、食感がしっかりしていて、

濃厚さがとても美味しいです。

1食あたり92kcal、脂質0g、タンパク質が10.2gと

数字だけをみても優秀さがわかるでしょう！

朝食に食べるのがおすすめです。

是非参考にしてみてください！

ダノン オイコス ストロベリー ヨーグルト 113g×12個 Oikos Strawberry 価格：1578円（税込、送料別) (2022/6/25時点) 楽天で購入

 

コストコのダイエット食品＜スイーツ編＞　まとめ

 

いかがだったでしょうか？

「コストコのダイエット食品＜スイーツ編＞」

について理解できたでしょうか？

コストコの商品はどうしても高カロリーなイメージが強く、

ダイエット中は食べれないと思っている方が多いですが、

実はそんな事もありません。

ダイエット向き商品も多くあるので、

知識があればコストコをダイエット中でも楽しめます！

ダイエット成功を応援しています！

 

 

 

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