こんにちは！かずしです！
今回は「ドクターストレッチ」について解説していきます！
こんな方におすすめです！
・ストレッチに興味がある方
・体がかたい方
・痩せたい方
・怪我をよくする方
・筋トレをしている方
ドクターストレッチをご存知でしょうか？
最近すごいスピードで店舗展開をしていて、
道で見た事がある方も少なくないでしょう！
この記事でドクターストレッチについて詳しく解説していきますね。
どのようなサービスなのか、なぜ人気なのかなどについてご紹介していくので、
是非最後まで読んでもらえたら嬉しいです！
Contents
ドクターストレッチ（Dr.stretch）とは？
まず最初にドクターストレッチとは？について解説していきますね！
名前は聞いた事あるけどどんなものか分からない、
このような方が多いと思います。
是非参考にしてみてください！
ドクターストレッチとは関東、関西を中心に北海道、宮城、名古屋、福岡で店舗を
展開しているストレッチ専門店の事をいいます。
※ちなみに運営元は株式会社nobitelという会社です。
フィットネスが流行っていて最近ではトレーニングジムが増えていますが、
ストレッチ専門店も実は増えているのです。
ストレッチもプロに行ってもらうと全然違い、
様々なメリットがあるそうです！
ドクターストレッチのお客様もめちゃくちゃいて、
最近とても人気があるお店です！
色々な地域にどんどんお店ができています。
自分の住んでいる近くにあるか知りたい方は
是非チェックしてみてください！
ドクターストレッチはYouTubeもしていて、
有名人の方が出ている動画とかもあるので、
興味ある方は是非チェックしてみてください！
ドクターストレッチの効果やメリットは？人気の理由はこれだ！
ここではドクターストレッチに行くメリットなどをご紹介していきます！
いくつかあるのでそれぞれ解説していきますね。
1番ここが気になるのではないでしょうか？
パフォーマンスUP
運動や生活の動きのパフォーマンスUPが期待できます！
体の正しい動き方を得れるので、
今までよりもパフォーマンスが良くなるでしょう。
多くのスポーツ選手も通っていて、効果を実感しているそうです。
スポーツをしていてなかなかパフォーマンスが上がらない方や
普段の生活で体が重いと感じている方に特におすすめですね！
体のバランスが良くなる
体のバランスが良くなるという声も多いです。
特に左右バランスですね！
どうしても普通に生活していても左右のバランスというのは
どんどん悪くなってしまいがちです。
特に普段運動をされている方はより体のバランスが悪くなりやすいです。
体のバランスが悪いと怪我をしやすかったりと体にとってよくありません。
体のバランスを良くする事で体のだるさもとれたりするので、
疲れやすい方に特におすすめですね！
ダイエット・筋トレの効果UP
ダイエットや筋トレの効果も実はUPする効果も期待できます！
ストレッチって意外と軽視されがちですが、
実はめちゃくちゃ重要なのです！
一流アスリートでストレッチを疎かにしている人はいないと思います。
ストレッチをしっかり行う事でウエストダウンやヒップアップの
効果を実際に感じた方もいるそうです。
あまり関係がないように見えて実は、
ストレッチとダイエット・筋トレというのは深い関係があるみたいですね。
僕も普段筋トレをよくしていますが、
ストレッチはあまりしていなかったので、
これからストレッチにもしっかりと力を入れていきたいと思っています。
怪我予防
怪我予防の効果も期待できます！
怪我をする方の多くはしっかりとストレッチをしていなくて、
体のケアができていません。
プロの方にストレッチをしてもらえるので、
怪我のリスクは格段と低くなります。
怪我をしやすい方や怪我を今までにした事がある方に
特におすすめですね！
リフレッシュ
実はリフレッシュ効果も期待できるのです。
リラクゼーションのようにドクターストレッチを活用している方も
少なくないと思います。
ストレッチをする事で血流が良くなり、
気分がリフレッシュされます。
ストレスや疲れが溜まっている方におすすめですね！
ドクターストレッチの料金とは？システムをご紹介！
ここではドクターストレッチの実際の料金についてご紹介しますね！
| 40分 | 5,500円(税込) |
| 60分 | 8,250円(税込) |
| 80分 | 11,000円(税込) |
| 100分 | 13,750円(税込) |
このような料金となっています。
パーソナルジムのような価格帯ですね！
回数券や指名料などもあります。
ストレッチをしてくれる人のランクによって金額が異なります。
ドクターストレッチの口コミや評判とは？
ドクターストレッチ が人気とお伝えしてきましたが、
実際に通っている人や体験をした方の口コミをここではご紹介しますね！
是非参考にしてみてください！
ストレッチレクチャーもしてもらえた
総合:3.43
体幹をつけようと思いヨガへいったところポーズがむずかしいので、
ストレッチにきてみたところ、
ポーズが難しい原因や改善方法など教えてもらえたので、
少し継続しようと思いました。
詳しく教えていただき信頼できました。
デスクワークの為、肩、首の凝りが慢性化してて重い感じで
スッキリしたくて予約しました。
丁寧に合わせて施術をしてもらい終わった後、
肩から石が落ちた様に軽くなりました。
マッサージとは違うストレッチ、まめに通ってみようかと思います！
伸びる感覚が新鮮で、親身になって質問してくれました。
カウンセリングの段階で症状について詳しく聞いてくれました。
ストレッチしながら何が原因で肩こりが起こっているのか
わかりやすく説明してくれて、納得できました。
伸びてきついとこがありましたが、伸ばした後の感覚はとてもスッキリしました。
自分の体を見つめ直すいい機会になりました。
口コミも一つの参考手段として、
是非参考にしてみてください！！
ドクターストレッチとは？＜まとめ＞
いかがだったでしょうか？
「ドクターストレッチ」について理解できたでしょうか？
ドクターストレッチはただただストレッチをしてもらって、
体が柔らかくなるような単純な場所ではありません！
様々なメリットがあるので、
是非興味ある方は近くのドクターストレッチに行って体験してみてください！
理想の体になれるように応援しています！
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