ダイエット

サブウェイはダイエットに良いって本当?ダイエットメニュー6選

良いカラダは良い人生を創る

こんにちは!かずしです!

今回は「サブウェイのダイエットメニュー」について解説していきます!

 

こんな方におすすめです!

・サブウェイが好きな方

・ダイエット中も外食をしたい方

・楽して痩せたい方

・あまり我慢したくない方

・楽しくダイエットをしたい方

サブウェイをご存知でしょうか?

とても有名なチェーン店なので、

多くの方が名前は知ってると思います。

このサブウェイはダイエットには向いていないという方が多いですが、

実はダイエット向きのメニューがとても多くあるのです。

こちらは意外と知らない方が多いので、

今回この記事で詳しくご紹介していきますね!

 

サブウェイはサンドイッチのチェーン店で、

野菜がたくさん食べられると最近特に人気があります。

サブウェイは嬉しい事に野菜の増量は無料です!

野菜好きには最高ですよね??

是非たくさん野菜を食べてビタミンを摂りましょう!

サブウェイのダイエットメニュー6選#外食ダイエット

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それでは早速始めていきましょう!!

サブウェイにはいくつかダイエット向きのメニューがありますが、

その中でも特におすすめのメニューを厳選してご紹介するので、

今後のダイエットに是非活用して見てください!

えびアボカド

えびアボカド│サブウェイのサンドイッチ│おいしい!をはさもう。野菜のサブウェイ公式サイト

こちらはサブウェイの定番の人気メニューです。

えびとアボカドって最高の組み合わせですよね?

味はもちろん、高タンパク質で低カロリーと最強食材ですね!

えびはぷりっぷりで食感も最高です!

野菜もしっかり摂れるので、

不足しやすいビタミンも摂れると特におすすめのメニューです。

是非参考にしてみてください!

ターキーブレスト

ターキーブレスト│サブウェイのサンドイッチ│おいしい!をはさもう。野菜のサブウェイ公式サイト

こちらはあまり知られていませんが、隠れおすすめメニューです。

鶏肉よりもヘルシーと言われているターキーハムが使用されています。

めちゃくちゃさっぱりしています。

鶏肉ばっかりで飽きてきたという方にはもってこいのメニューです!

高タンパク質で低カロリーなので、

こちらもおすすめです。

是非参考にしてみてください!

たまご

たまご│サブウェイのサンドイッチ│おいしい!をはさもう。野菜のサブウェイ公式サイト

半熟玉子のたまごがたっぷり入っているメニューです。

たまご好きにはたまらないメニューですね!

実は僕もたまごが大好きなんですよ〜

野菜もたっぷりと入っていて、

バランスの良いメニューとなっています。

 

タンパク質もビタミンも摂れるので、

ダイエットメニューでこちらもおすすめです!

シンプルな味なので、

多くの方人気のあるメニューです。

是非参考にしてみてください!

ローストチキン

ローストチキン │サブウェイのサンドイッチ│おいしい!をはさもう。野菜のサブウェイ公式サイト

こちらも人気メニューです!

低カロリーで高タンパク質とダイエット中の方には

嬉しいメニューですね!

もちろん味も美味しいですよ〜〜

野菜もたっぷり入っていて、

野菜不足の方や綺麗になりたい女性にもおすすめです!

なんとピクルスが無料で増量可能となっています。

こちらも是非参考にしてみてください!

ベジーデライト

ベジーデライト│サブウェイのサンドイッチ│おいしい!をはさもう。野菜のサブウェイ公式サイト

こちらは特にヘルシーなメニューで、

ダイエット中の方や女性の方に人気のあるメニューです。

こちらはお肉や魚が入っていない超絶ヘルシーメニューとなっています。

とてもシンプルなメニューですね。

野菜が好きな方には嬉しいメニューで、

何かトッピングをするのも良いでしょう!

是非参考にしてみてください!

アボカドベジー

アボカドベジー│サブウェイのサンドイッチ│おいしい!をはさもう。野菜のサブウェイ公式サイト

こちらは先ほどご紹介したベジーデライトにアボカドを

トッピングしたメニューとなっています。

アボカドが入る事によってより栄養価が高くなり、

より健康そしてダイエットに良くなります!!

アボカド好き必見のメニューですね!

是非参考にしてみてください!

サブウェイのカスタマイズ<ダイエット編>

サブウェイ 丸ビル店 (丸ビルB1F)|丸の内の美味しいカフェ・喫茶なら|丸の内ドットコム

実はサブウェイはパンを変更する事ができます!

・フランブレッド

・ハニーオーツ

・セサミ

・ウィート

・ホワイト

の5つがあります。

1番はホワイトがカロリーが低いパンとなっています。

わからないよという方は店員さんに聞けば説明してくれると思うので、

是非5つのパンが選べるという事は頭の片隅にでも置いといてください!

サブウェイのダイエットメニュー<まとめ>

 

いかがだったでしょうか?

「サブウェイのダイエットメニュー」について理解できたでしょうか?

サブウェイには実はたくさんのダイエットメニューがあります。

ダイエットって本当に知っていると知っていないでは

大きく成功率や楽しさ、辛さが変わってきます。

是非この記事を参考にしてみて、

今後のダイエットを楽しみましょう!

ダイエットを応援しています!

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