良いカラダは良い人生を創る
こんにちは！かずしです！
今回は「100円ローソンのダイエットアイテム」
についてご紹介していきます！！
こんな方におすすめです！
・ダイエット中の方
・痩せたい方
・100円ローソンによく行く方
・コンビニによく行く方
・楽して痩せたい方
100円ローソンには実はダイエットアイテムがたくさんあります！
ダイエットの宝庫ですねww
今回は現役パーソナルトレーナーの僕が選ぶ
100円ローソンにあるダイエットアイテムに
ついていくつかご紹介していきますね！
ぜひダイエット中の方の少しでも参考になればなと思っています。
別の記事でローソンのダイエットアイテムについても紹介しているので、
そちらも併せてぜひチェックしてみてください！
早速はじめていきましょう！
Contents
100円ローソンのダイエットアイテム10選！
いくつかあるのでそれぞれご紹介していきますね！！
パスタ風こんにゃく
パスタ風こんにゃくって名前がまず気になりますよね？
こんにゃくなのでとてもヘルシーで、
それもパスタのように食べれると最高ですね！！
100円ローソンのこのこんにゃく麺はとても人気です！
パスタ風だけではなく、うどん風、韓国冷麺などの種類もあるので、
ぜひチェックしてみてください！
ダイエット中のストレスも軽減できるでしょう！
カットわかめ
カットわかめは意外と思う方もいると思いますが、
実はダイエット向きなのです。
食物繊維そしてミネラルが豊富なので、
ダイエットだけではなく、
美容にも良いと綺麗になりたい女性に特に人気があります。
もちろん低カロリーです！
お味噌汁に入れて摂るのがおすすめですね！
ぜひチェックしてみてください！
サラダチキン（スモーク）
サラダチキンが低価格で買えるってめちゃくちゃ珍しいと思います。
かなりコスパが最強ですね！
タンパク質がしっかりと摂れて低価格でめちゃくちゃおすすめです！
タンパク質14.7gで低糖質とダイエット向きのアイテムです。
ブランのドーナッツ
え？ドーナッツ？と思うかも知れません！
実はダイエット向きのドーナッツがこちらです。
ダイエット中にドーナッツが食べれたら最高じゃないですか？
ぜひチェックしてみてください！
アーモンド
ダイエット中のおやつに特におすすめです！
とてもヘルシーでダイエット向きなアイテムの一つです。
アーモンドにはビタミンEがとても豊富で、
ビタミンEというものは血管を広げて血行を良くしてくれる
という働きが期待できるのです！
代謝UPも期待できるかもですね！
その他にもアンチエイジング効果もあると言われているので、
綺麗になりたい女性におすすめです！
ぜひチェックしてみてください！
ビタバァレー
ビタバァレーをご存知でしょうか？
胚芽押麦にビタミンB1,ビタミンB2をプラスした製品の事を言います。
食感はモチモチとしていて、
そのようなモチモチ食感が好きな方に特におすすめですね！
実は白米と比較して食物繊維が約20倍ととても豊富なのです！
ダイエット中は特に便秘になりやすいので、
食物繊維を意識して摂る必要がありますが、
こちらはとても良いですね！
食べ方としてはスープやサラダに入れるのおすすめです。
ご飯に混ぜて炊くのもとてもおすすめですね！
ぜひチェックしてみてください！
おでんたまご
これは筋トレ好きな方は知っている方も多いのではないでしょうか？
コスパ最強です！！
ゆでたまごが安く食べれて味も美味しいと最高ですね。
なんとゆでたまごが３つも付いていて、
合計でタンパク質が約12.2gも摂れちゃいます！
ダイエット中の方そして筋トレを頑張っている方に特におすすめです。
味はカツオ風味でザ・和風の味ですね！
しかも低カロリーとこのアイテムを多くの方が知ってしまったら、
100円ローソンで売り切れになる可能性が大ですねww
ぜひチェックしてみてください！
味付きゆでたまご
実は最近購入しました！！
めちゃ美味しいです！
2個ついていて、タンパク質がしっかり摂れて美味しいと最高ですね。
なのに100円+税という価格の安さがほんとうれしいです。
家の近くに100円ローソンがある方は最高ですね！
それだけでもラッキーだと個人的に思います。
ぜひチェックしてみてください！
ブロッコリー
ブロッコリーはダイエットアイテムのど定番ですね！
栄養価がとても高いです！
ビタミン＆ミネラルがとても多く摂れて、
美容にも良いとされています。
痩せたい方や綺麗になりたい方に特におすすめです！
食べるいりこ
いりこをご存知でしょうか？
こちらもおすすめです！
栄養が豊富でダイエットだけではなく、
健康にも良いと注目を集めています。
骨や内臓などを丸ごと食べれるので、
より栄養を摂れる優れものなのです！
特にカルシウムが豊富であり、
その他に食感が硬いので自然と噛む回数が増えて、
満腹感を味わいやすいという点もおすすめなポイントです！
ダイエット中のおやつにおすすめです！
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