ダイエット

デニーズのダイエット向きメニュー7選!デニーズダイエットとは?

良いカラダは良い人生を創る

こんにちは!かずしです!

今回は「デニーズのダイエット商品」についてご紹介していきます。

 

こんな方におすすめです!

・デニーズによく行く方

・効率良くダイエットをしたい方

・どうしても痩せたい方

・無理のないダイエットをしたい方

・ダイエットの知識を増やしたい方

 

デニーズには意外と知られていませんが、多くのダイエット商品があります。

今回の記事も読む事でよりダイエットが楽しくそして楽に感じやすくなるので、

是非楽しみながら読んでもらえると嬉しいです!!

デニーズのおすすめダイエットメニュー7選!

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ここではデニーズのおすすめダイエットアイテムについてご紹介していきます。

ハーブ鶏のローストチキンとケールのサラダ

sub5 - Dtimes

高タンパク質低糖質と糖質制限中の方におすすめです!!

ハーブを使われているのでヘルシーで、

体に良いと人気アイテムです。

カロリー:233kcal

タンパク質:15.9g

脂質:12.8g

炭水化物:14.8g

糖質:11.0g

ローストビーフとケールのサラダ

ローストビーフとケールのサラダ | ビーフ, ケール, 食べ物のアイデア

こちらは特におすすめです!

低糖質で高タンパク質とダイエット向きです.

156kcal、糖質量10.7gと優秀ですね!

ローストビーフ好きにはたまらないです!

特に女性に人気のアイテムです。

カロリー:156kcal

タンパク質:9.8g

脂質:7.1g

炭水化物:14.5g

糖質:10.7g

食物繊維:3.8g

十六穀米の和風ロコモコごはん

デニーズはカラダに、おいしい。 2019年3月12日「健康」カテゴリー品揃え強化  全時間帯メニューブックにメニューごとの食物繊維・糖質も記載|株式会社セブン&アイ・フードシステムズのプレスリリース

白米よりもこちらがおすすめです!

ダイエットにはもちろん、健康そして美容に良いです。

カロリー:731kcal

タンパク質:37.8g

脂質:36.2g

炭水化物:68.4g

糖質:55.2g

食物繊維:13.2g

カロリーだけをみたら多いじゃんと思う方も多いと思いますが、

脂肪として蓄積されにくい炭水化物なのでおすすめです。

いろいろ野菜とお豆の食べるスープ

デニーズはカラダに、おいしい。 2019年3月12日「健康」カテゴリー品揃え強化  全時間帯メニューブックにメニューごとの食物繊維・糖質も記載|株式会社セブン&アイ・フードシステムズのプレスリリース

野菜が豊富でダイエットそして美容に良いと女性に人気ですね!

豆も入っているのでイソフラボンも豊富でアンチエイジング効果も期待できます。

ダイエット中にはスープは特におすすめです!

スープというのは満腹感を味わいやすいので、

空腹との勝負のダイエット中には救世主なのです。

カロリー:124kcal

タンパク質:4.5g

脂質:5.2g

炭水化物:16.0g

糖質:12.1g

食物繊維:3.9g

生ハムとケールのサラダ

生ハムとケールのサラダ | ケール, サラダ, サラダミックス

生ハムとケールのサラダでとてもヘルシーで人気です!

生ハムがある事でタンパク質も摂れておすすめですね!

低糖質ダイエットをされている方には特におすすめです!

カロリー:532kcal

タンパク質:8.9g

脂質:47.2g

炭水化物:16.8g

糖質:12.8g

食物繊維:4.0g

十六穀米のベジタブルカレー

十六穀米のベジタブルカレー | デニーズ

十六穀米を使ったカレーです!!

こちらはただのカレーではありません。

十六穀米は脂肪になりにくいという事でとても注目を集めています。

カレーの具材もベジタブルととてもヘルシーで、

ダイエット向きな食品ですね!

カロリー:477kcal

タンパク質:12.5g

脂質:16.6g

炭水化物:77.6g

糖質:60.0g

食物繊維:17.0g

チキン南蛮と十六穀米のサラダごはん

鶏の唐揚げと十六穀米のサラダごはん~南蛮ソース | デニーズ

高タンパク質でダイエットそして

カラダ作りをしている方に特におすすめです!!

こちらのメニューは意外と知られていないので、

知れた方はラッキーですね!

食物繊維もしっかり摂れるので、

便秘改善や美肌効果などが期待できて、

とてもおすすめです!

カロリー:480kcal

タンパク質:18.0g

脂質:14.8g

炭水化物:74.6g

糖質:62.0g

食物繊維:12.6g

まとめ

 

いかがだったでしょうか?

「デニーズのおすすめダイエット商品」について理解できたでしょうか?

デニーズにはたくさんダイエット向き商品があります。

なので、是非デニーズを上手くダイエットに活用してみてください!

一つでも何か勉強になったと思ってもらえたら嬉しいです!

ダイエットは知識があればあるだけとても楽になります。

 

ダイエットだから外食をしてはいけないなんてそんな古い考えはやめて、

いかにダイエットを楽しくできるかを考えましょう!!

食べたら運動すれば良いのです。

ダイエット成功を応援しています!

頑張ってください!

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