ダイエット

自宅で簡単にできる筋トレとは?おすすめのYouTuberを大公開!

こんにちは!かずしです!

今回は「自宅でできるトレーニング」をご紹介していきたいと思います!

 

下記のような人におすすめです!

・ダイエットをしている人

・ジムに通っていない人

・忙しい人

・自宅でしか運動ができない人

・自宅でダイエットをしたい人

自宅でダイエットはできる?

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アンカズ君
アンカズ君
ムキムキ先生
ムキムキ先生

もちろんだよー。ジムに行けないからとかで諦めないでー

ジムに行けないからといってダイエットを諦めていませんか?

実際のところジムに行かなくてもダイエットを成功させる事ができます!

ジムに行けないというのは単なる言い訳になってしまいます。

もちろんジムに行った方がより効率的にダイエット成功はしやすいですが、

自宅でも効果的なトレーニングをする事で痩せる事ができるのです!

 

自宅でできるトレーニングで多くの人が悩まれていると思います。

今回は僕のおすすめのYouTuberの方の動画を参考に、

自宅でできるトレーニングメニューをご紹介していきたいと思います!

すでに人気のある方や意外と知られていない方までいるので、

是非楽しみながらみてみてください!

 

ダイエットというのは正しい知識を知っている知っていないで

結果が大きく変わっていきます。

どうせダイエットをするなら効率良く、成果を出したくないですか?

特に自宅でダイエットを何して良いかわからないという方が多くいるので、

今回は動画を元に解説していきたいと思います!

筋おすすめのダイエットYouTuberとは?

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アンカズ君
アンカズ君
おすすめのダイエットYouTuber知りた〜い!
ムキムキ先生
ムキムキ先生
わかったよー。メジャーでない人も紹介するから楽しみにしててー

それでは早速自宅でできるおすすめのトレーニングメニューをご紹介していきます!

ひなチャンネル

 

ダイエットチャンネルといったらひなチャンネルですよね!

多くの人が知っていると思います!

特に女の子からの人気が凄いですね!

僕は今トレーナーで仕事をしていますが、

トレーナー目線からみても理にかなっていて、

プラスα楽しくダイエットができると最高のチャンネルだと感じました!

@ひなチャンネル

さんの個人的におすすめな動画をご紹介します!!

 

実際にやってみたらわかると思いますが、めちゃくちゃ効きます!

しかも楽しい映像なので苦にならずに行えて楽しくダイエットができます。

藤井筋トレチャンネル

 

意外と知られていませんが個人的にとてもおすすめです!

なぜこのダイエットが良いのかなど詳しく解説してくれて

わかりやすいので初心者の方におすすめのチャンネルです。

トレーニングメニューやダイエットに良い食べ物など様々なジャンルを

解説してくれるのでチャンネル登録必須だと思います!

@藤井筋トレチャンネル

さんのおすすめの動画をご紹介します!

自宅でも脂肪燃焼が効率良くでき一度是非行って欲しいです。

10選もあるので何をして良いかわからない人は要チェックです!

のがチャンネル

 

綺麗な女性がダイエットに良いトレーニングメニューを

紹介しているチャンネルです!

トレーニング動画が多いので、実践しやすくおすすめのチャンネルです!

今とても人気のチャンネルなので是非チェックしてみてください!

@のがチャンネル

さんのおすすめの動画をご紹介します!

お尻トレが特におすすめです!!

美尻を目指したい方は是非チェックしてみてください!

アンカズFITNESS

 

僕が運営しているダイエットチャンネルです!

実は僕もダイエット系でYouTubeをしています。

パーソナルトレーナーの視点からのダイエット情報を発信しています。

是非チェックしてみてください!

@アンカズFITNESS

のおすすめの動画をご紹介します!

自宅でも有酸素運動ができる事を強く伝えたくてこの動画を撮りました!

有酸素運動は脂肪燃焼に効果的なので、

是非痩せたい方はチェックしてみてください!

BEST BODY LIFE

 

少し強度の高いトレーニングを求めている人におすすめです!

初心者向けというよりかはどちらかというと、

中級者・上級者向けのチャンネルです!

動画はわかりやすく、より早く効果を得たい人はチェックしてみてください!

@BESTBODYLIFE

さんのおすすめの動画をご紹介します!

腹筋・尻トレめちゃキツいです!

キツいという事は効いている証拠なので、

是非理想の体型になる為に実践してみてください!

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