こんにちは！タンクトップ社長かずしです！
今回は「大阪のおすすめピラティススタジオ」
についてご紹介していきますね！
Contents
今女性人気のピラティスとは？
最近ピラティスを行っている女性がとても増えています！
まずそもそもピラティスとは？
知らない方も多いと思います。
簡単に解説していきますね！
ピラティス（Pilates）は、物理的な健康とフィットネスを向上させるためのエクササイズ法やトレーニング法の一つです。このメソッドは、ジョセフ・ピラティス（Joseph Pilates）によって20世紀初頭に開発されました。彼は元々ドイツ出身で、第一次世界大戦中に収容所で療養中に、体の強化と健康の改善を目指して
ピラティスメソッドを考案しました。
ピラティスは、主に次の要素を組み合わせています。
- ストレッチング： 身体の柔軟性を高め、関節の可動域を広げます。
- 筋力トレーニング： 筋肉を強化し、身体全体のバランスを取るための演習が含まれます。
- 姿勢の改善： ピラティスは、正しい姿勢と体の軸の重要性に焦点を当てています。
- 呼吸法： 効果的な呼吸法が取り入れられ、運動と呼吸が調和して行われます。
- コアトレーニング： 特に腹部や背中の深層筋（コア）を重点的に鍛えます。
ピラティスのメソッドは、全身の調和を図り、
柔軟性や筋力の向上、姿勢の改善、身体の中心部（コア）の強化を促進します。
これはダンサーやアスリートだけでなく、一般の人々にも広く受け入れられており、
リハビリテーションやストレスの軽減にも利用されています。
ピラティスは、様々なアプローチやバリエーションが存在し、
個々のニーズに合わせたプログラムを組むことができます。
ピラティススタジオを選ぶポイントとは？
ここではピラティススタジオを選ぶポイントとは？
について解説をしていきますね！
自宅近くや通勤・通学の経路上が良き
ピラティスは継続して通う必要があるため、
通いやすい場所にあるスタジオを選びましょう。
自宅近くや通勤・通学の経路上にあるピラティススタジオを選ぶことがとても良き！
通いやすさは特に重要ですね！
初心者はマシンピラティスがおすすめ
初心者の方はマシンピラティスが良いですね！
個々の筋力に応じて負荷も調整でき、
運動が苦手な方でも気軽に始められます。
正しいフォームを身に付けやすい！
コスパの良いスタジオを選ぶ
大阪のピラティススタジオの相場は1万円前後/月。
高くて1万5千円/月ぐらいかな！
※この金額は月4回の金額の相場です。
大阪のおすすめピラティススタジオ5選
ここでは大阪のおすすめピラティススタジオ5選について
ご紹介していきますね。
CLUB PILATES
CLUB PILATESは特におすすめです！
30分の無料体験があり初心者に優しいお店です。
全米No.1のピラティススタジオだそうです！
大阪天満宮駅徒歩1分と立地も最強！
料金も4つがあり自分のライフスタイルに合ったプランを
選びやすいですね。
アクセス
▼南森町店
大阪府大阪市北区東天満2丁目6-8篠原東天満ビル2F
▼大阪城公園店
大阪府大阪市中央区大阪城3-1 Dテラス 102 JO-TERRACEOSAKA1F
▼堀江店
大阪府大阪市西区南堀江1丁目1-14 四ツ橋中埜ビル1F
▼江坂店
大阪府吹田市江坂町1-18-12 1F
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studio SAPO
studio SAPOもおすすめです！
堀江で一番アットホームなピラティススタジオを目指しています。
最寄駅は四ツ橋駅、心斎橋駅となります。
親子クラス、マタニティクラス、産後リカバリークラスも開講していて、
産後ケアで悩まれている方に特に人気！
料金システム＆レッスン内容
| 種類・期間 | 金額 | 支払い方法 |
| 1回体験 1回 |
¥1,500 | 現金のみ |
| ドロップイン 1回 |
¥2,800 | 現金のみ |
| 4回チケット 2ヶ月 |
¥9,600 | 現金・クレジットカード・PayPay |
| 12回チケット 4ヶ月 |
¥25,200 | 現金・クレジットカード・PayPay |
| ¥2,800クラス 1回 |
¥2,800 | 現金のみ |
| ¥3,300クラス 1回 |
¥3,300 | 現金のみ |
| インサイドフロー 1回 |
¥3,500 | 現金のみ |
| インサイドフロー5回チケット 5ヶ月 |
¥15,000 | 現金・クレジットカード・PayPay |
＊料金は全て税込価格となります。
アクセス
| スタジオ名 | studio SAPO |
| 住所 | 〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江1丁目12−19 3F |
| TEL | 080-6893-2251 |
ピラティスK
ピラティスKは特に大阪で有名ですね！
現時点で大阪に6店舗あります。
本格的なピラティスのマシンが揃っていて、
とても女性人気です！
■NU茶屋町（梅田）・心斎橋店
マンスリー4メンバー：13,420円
マンスリーフルメンバー：16,170円
マンスリーデイメンバー：14,520円
■なんば店・天王寺店・八尾店・堺東店
マンスリー4メンバー：11,220円
マンスリーフルメンバー：15,070円
マンスリーデイメンバー：12,320円
料金もとても通いやすい価格帯で
継続しやすいとこちらも人気の理由の一つです。
内装もおしゃれで女性が好きそうな空間です！！
pilates studio iris
pilates studio irisは靭公園近くの緑に囲まれた中にある
ピラティススタジオです。
アットホームな雰囲気が魅力で人気があります！
ガヤガヤせずに落ち着いた雰囲気でピラテティスを
受けたい方に特にオススメ！
1回9,900円（税込）のドロップイン、
5回から15回までの回数券制から選べて無駄なく通えます。
STUDIO IVY PILATES
STUDIO IVY PILATESもオススメです！
「なりたい自分になれる場所」を
コンセプトとした完全個室のプライベートレッスンスタジオ。
1人で黙々とやりたい方に特におすすめです！
店舗もたくさんあり、とても人気があります。
一人一人に合った完全オリジナルのメニューを
提案してくれてより結果が期待できます。
初回体験はよりお得に受けれるそうです！
私が経営をしている大阪の北浜淀屋橋エリアにある
美MUKIというジムでもストレッチが受けれます！
パーソナルストレッチというマンツーマンの
ストレッチでより効果的にストレッチができます。
会員様はお得にパーソナルストレッチが受けれますので、
少しでも興味のある方はお気軽にご連絡ください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎美MUKI 北浜・淀屋橋店◎
住所:大阪府大阪市中央区高麗橋2丁目5-10 オーバンビル701
電話:090-6352-8399
メール:bimuki@gmail.com
営業時間
平日:10:00～22:00
土日祝:9:00～19:00
定休日:不定休
交通アクセス:北浜・淀屋橋駅徒歩3分程度
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