やっぱりステーキはダイエットでも食べれる？気になるカロリーとは？

こんにちは！お酒の弱いトレーナーかずしです！

今回は「やっぱりステーキとは？カロリーは？」

について解説していきますね！

 

こんな方におすすめです！

やっぱりステーキをご存知でしょうか？

最近とても人気ができているお店で、

意外とダイエット中でも通えるのではないか、

そんなお店なので一人でも多くの方に

やっぱりステーキを知ってもらいたい

そんな想いで今記事を書いています。

是非楽しみながらこの記事を最後まで読んでみてください！

やっぱりステーキとは？いきなりステーキとは違う？

まずはやっぱりステーキとは？

について解説していきますね。

最近有名になってきているお店なので、

まだ知らないという方も多いと思います。

ステーキ好きにはたまらないお店なので、

知っておいた方が良いかもです。

やっぱりステーキとは、

沖縄県那覇市に本社を置く、

株式会社ディーズプランニングが展開している

ステーキ専門の飲食店チェーンです。

簡単にいったらステーキのお店です。

にこだわっているそうで、

こだわりの３つのポイントがあります。

安くて美味しいステーキを食べたい

そんな方に最高のお店ですね！！

 

メニューも載せておきます。

お肉を注文するとなんと、

・サラダ

・スープ

・ご飯

までが食べ放題とめちゃくちゃお得です！

ただでさえ美味しいお肉が安く食べれるのに、

他の特典までもあると人気の理由が理解できたのではないでしょうか？

 

こんな嬉しい情報も入手したので、

共有させていただきますね！

やっぱりステーキ®︎（ミスジステーキ）150gを200円値下げ
円安など物価の上昇がどんどん激しくなる情勢の中、
外食に行くことを控えてしまいがちな皆様へ。
やっぱりステーキ®︎は一人でも多くの人に美味しいステーキで元気になってもらいたい。
そのために・・・やります！
10月1日からの価格改定に伴い、創業からの人気NO.1メニューであり、
絶対の自信をもってお勧めしたい看板メニュー
「やっぱりステーキ®︎（ミスジステーキ）」
150g(サラダ・スープ・ライス食べ放題付)を
1400円税込から1200円税込に値下げします。

※2022年10月1日より、 グランドメニュー全体の見直し、改定を実施いたします。

いきなりステーキ　公式サイトより 

やっぱりステーキはダイエットに良いの？

次にやっぱりステーキをダイエット中に食べるのはいいの？

そんな疑問におこたえしていきましょう！！

ダイエット中でもこんなにお得にステーキが食べれるなら

食べにいきたいですよね？

 

結論からお伝えすると、

やっぱりステーキをダイエット中でも食べても良いです。

ただただ何も考えずに食べて良いわけではなく、

きちんと守っていただきたいポイントもあるので、

そちらをまずはお伝えしますね！

野菜から食べる

先ほどお伝えしましたが、

お肉を頼むとサラダが食べ放題なので、

まずは野菜から摂るようにしましょう！

野菜から食べる事で、

その後に食べたお肉やご飯が脂肪になりにくくなるのです。

同じ量を食べても脂肪になりくいって嬉しくないですか？

ダイエットは量ばかり気にしがちですが、

実はこのような細かいテクニックをコツコツと行う事で、

ストレスをなるべくかけずに痩せる事ができるのです。

なるべく脂身の少ないお肉を選ぶ

お肉といっても種類が色々あり、

なるべく脂身の少ないお肉を選ぶ事が大切です。

1番おすすめはヒレ肉ですね！

少し値段が高いですが、

脂身が少なく、とてもヘルシーで高タンパク質と、

ダイエット向きなのです。

ヒレ以外ですと赤身のステーキも良いですね。

是非参考にしてみてください！

なるべくご飯は無しか少なめにする

最も太りやすい条件として、

脂質+炭水化物という組み合わせなのです。

ご飯とお肉はこの組み合わせに当てはまりますね。

なのでなるべく一緒に食べないかどうしても我慢できない方は、

ご飯の量を少なめにすると良いでしょう！

ご飯も食べ放題なので、

食べ過ぎないようにご注意ください！

やっぱりステーキのカロリーは？低糖質？

ここではやっぱりステーキのメニューのカロリーを

一緒にみていきましょう！

意外とカロリーを知らずに食べている方も多いので、

ダイエット中の方はなんとなくでも把握しておいた方が良いでしょう！

全部完璧に覚える必要はないので、

そこはご安心ください。

 

※200gあたり

こちらがとてもわかりやすい成分表ですが、

みてわかる通りヒレが1番ヘルシーでしかも高タンパク質と

ダイエットや体作りには最高のメニューですね。

脂質も少ないと最強です！！

逆にリブはカロリーが高く、脂質量も非常に高いので、

ダイエット中には避けた方が良いですね。

是非参考にしてみてください。

 

お肉だけを注文して、

ご飯を食べなければその分糖質量を抑える事ができるので、

糖質制限中の方は特にご飯の注文にはご注意ください！

やっぱりステーキとは？カロリーは？＜まとめ＞

 

いかがだったでしょうか？

「やっぱりステーキとは？カロリーは？」

について理解できたでしょうか？

いきなりステーキの次に有名なお店で、

コスパであればやっぱりステーキの方が良いと思います。

ステーキを食べるのはダイエット中にはNGと思われがちですが、

意外とダイエット中でも食べれる事が今回の記事で

理解できたと思います。

 

ダイエット＝我慢ではありません。

ダイエット＝いかに楽しむ

かがめちゃくちゃ重要だなと思っています。

やっぱりステーキをダイエット中に食べたいなら、

ヒレを注文して、ご飯は少なめもしくはなしで、野菜から食べる

この事を是非意識してみてください。

ダイエット成功を応援しています！

 

 

 

アンカズFITNESS編集者（かずし）の公式LINEはこちらから

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

ダイエットの無料相談なども公式LINE上で承っています⭐️