こんにちは！かずしです！
今回は「今注目のダイエットYouTuber竹脇まりなさん」に
ついてご紹介していきます！
この動画を観る事で、
・楽しくダイエットができる
・竹脇まりなさんについて知れる
・自宅でもダイエットができるようになる
などといったメリットがあるので、
興味ある方は最後までお付き合いください！
竹脇まりなさんって？アラサー健康チャンネルとは？
竹脇まりなさんって聞いた事があるでしょうか？
以前にマツコ会議で特集されてそこがきっかけで注目が集まり、
今とても人気のダイエットYouTuberです！
Yahoo!ニュースにも取り上げられたぐらい人気で、
ダイエットしているアラサーの方で知らない人の方が珍しい
といっていいぐらい人気があります。
僕も同じダイエットYouTuberとして活動していますが、
勉強込みでよく観させてもらっています！
竹脇さんのチャンネルは”アラサー健康チャンネル”『Marina Takewaki
という名前で、主に健康をテーマとしたYouTubeチャンネルです！
自宅でできる運動やダンスの動画が中心となっていて、
数分の短いものから1時間を超えるものまで幅広くあります。
実はこのチャンネルも2020年1月に6万人、2月に10万人でした。
これでもすごいですけどww
4月に50万人、5月には100万人を突破し、勢いが止まりませんね！
僕からみたアラサー健康チャンネル（竹脇さんのチャンネル）
の特徴をいくつかご紹介します！
🌈アラサー健康チャンネルの特徴🌈
・みてて楽しくなる
・辛い運動も何かできちゃう
・すごい汗をかける
・知り合いに広めたくなる
・みてて飽きない
『一緒に楽しく健康に』をコンセプトに
本当に運動はきついのに楽しくできるすごいチャネルです！！
竹脇さんがすごい楽しそうに運動しているので、
観てるこちらも自然とパワーももらえます！
ただ運動をしない時でも元気がない時でも観てるだけで
元気が出てくるような気がします。
アラサー健康チャンネルのおすすめ動画をご紹介！
正直いうと全てがおすすめな動画ですが、
その中でも特におすすめな動画をいくつかピックアップしましたので、
是非参考にしてみてください！
お尻トレ
女性に特にオススメの動画です！
自宅でできるたった9分でお尻があつくなる！？
とても効果的な９分間トレーニングです。
是非チェックしてみてください！
最近では美尻ブームがきており、美尻を目指している方が非常に増えています。
ジムに行かないと美尻は作れないと諦めていた人も是非諦めずに
この動画を観て、美尻を一緒に目指していきましょう！
体の中で実はお尻の筋肉が1番大きいとされていて、
鍛える事でより筋肉量が増えやすくなり、
基礎代謝量が増えて、痩せやすいカラダになりやすいのです。
美尻を目指す為に尻トレをするのも良いですが、
ダイエットの為に尻トレをするのも良いでしょう！
意外と知られていない事なので、是非頭に入れておいてください！
脚痩せ
脚痩せをしたい方は１度はみた方が良い動画です！
こちらも自宅でできる9分トレーニングです！
たったの9分ですが、汗がびちょびちょになるぐらい最高なメニューです。
ハードなトレーニングだけど、
滝脇さんの笑顔で楽しくトレーニングができちゃいます。
痩せるダンス
最近特にダイエットダンスが流行っていますが、
その中でも滝脇さんの痩せるダンスは特に注目を集めています！
✔︎マンションOK！
✔︎全く飛ばない
✔︎近所迷惑無し
などといった自宅でも全力でできるダンスとなっています。
こちらは11分で腰肉撃退と腰肉の浮き輪を撲滅できる効果が期待できます！
楽しく11分があっという間に過ぎてしまうので、
運動が苦手な方にもおすすめですね！
滝脇さんの動画は実はダイエットダンス系が多くあり、
３つほど動画の方を貼っておきます。
是非チェックしてみてください！
あの有名なHANDCLAPの動画も人気で、そちらに関しても合わせて
載せておきましたので、チェックしてみてください！
ダイエットが楽しくできるって最高だと思います。
このアラサー健康チャンネルのおかげでダイエットが楽しくなった
という人も多いと思います。
まだこのチャンネルを観た事がない人は是非1度は観てみてください！
観て損はしません！むしろ得します！
おまけ
実は僕もダイエット系でYouTubeをしております。
『アンカズFITNESS』というチャンネル名です！
ダイエットダンスなども投稿しているので、
是非チェックしてもらえると嬉しいです！
ちなみにこの動画は妹と撮影してまして、
妹にダイエットダンスを踊ってもらいました！
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